Un studiu pe termen lung relevă faptul că greutatea, alcoolul și cafeaua au încă o mână în determinarea speranței de viață. Studiul, care a durat 30 de ani, arată că persoanele cu puțin supraponderal trăiesc mai mult decât omologii lor mult mai slabi.

vârstă

Cercetătorii au chestionat 14.000 de persoane cu vârste cuprinse între 55 și 100 de ani și și-au urmărit stilul de viață. În 2003, au analizat datele de la restul de 1.600 de persoane în viață și au încercat să le descopere secretul.

Oamenii care consumă până la două băuturi de bere sau vin pe săptămână sau o cană pe zi, a trăit mai mult decât oamenii care s-au abținut. Consumul de până la două căni de cafea pe zi are același efect.

Studiul arată că supraponderalitatea are un efect negativ până la vârsta de 80 de ani, dar după acei ani reduce probabilitatea de deces cu 3%. Profesorul Claudia Cavas, neurolog geriatric la Universitatea din California, spune că nu este rău să fii subțire când ești tânăr, dar este foarte rău să fii subțire când ești bătrân. Este probabil ca persoanele subponderale să crească mortalitatea cu 50%. Prin urmare peste vârsta de 60 de ani este bine să câștigi câteva kilograme.

Experții au descoperit că administrarea vitaminelor A, C, E sau calciu nu ajută la prelungirea vieții. Dacă bei ceai, doar activitatea fizică timp de 15 minute pe zi afectează cât timp vei trăi. Desigur, 30 de minute este mai bun, iar 45 de minute este chiar mai bun.

Practica de ceva hobby 2 ore pe zi va contribui la creșterea speranței de viață cu până la 21%. Prof. Kavas este, de asemenea, de părere că cu cât o persoană vorbește mai mult cu o persoană în afara propriei gospodării, cu atât reduce riscul de deces.

Din păcate, niciunul dintre acești factori de stil de viață nu este relevant pentru probabilitatea de a dezvolta demență.