Neurotraining-ul cu feedback biologic (biofeedback) vă va ajuta să faceți față durerilor musculare și ale durerilor de spate cu ajutorul senzorilor și exercițiilor dacă:

musculare

  • sunteți supus la stres fizic sau emoțional sever sau tensiune nervoasă constantă;
  • in situatii stresante nu poti controla reactiile corpului si atunci apare durere in anumite grupe musculare care te chinuie;
  • ești mai anxios, mai sensibil sau mai închis în comunicarea cu alte persoane;
  • într-un atac de panică, aveți spasme musculare și/sau crampe și, ulterior, durere;
  • ai depresie.

Neurofrenajul neurofeedback nu este potrivit pentru durerile musculare și de spate dacă:

  • căutați o pastilă sau un supliment nutritiv adecvat pentru durerile musculare;
  • aveți un deficit de vitamine, magneziu și alte minerale;
  • după o modificare a dietei, durerea musculară dispare;
  • aveți leziuni, entorse, infecții, artrită, gripă, hepatită;
  • aveți sindromul Sjörgen.

Este foarte probabil să suferiți de dureri musculare dacă:

  • sunteți adesea supus unui efort fizic extrem;
  • ești sensibil și emoțional;
  • ați experimentat un eveniment extrem de traumatic în care ați fost observator fără posibilitatea de a face nimic;
  • sunteți implicat în conflicte insurmontabile și nu puteți rezolva singur;
  • ești sub stres constant și sever legat de familie și muncă;
  • du un stil de viață sedentar și obosește-te de cea mai mică sarcină;
  • sunteți adesea supus unor diete nemiloase sau diete nerezonabile și, ca urmare, aveți o lipsă de vitamine și minerale.

De ce apar dureri musculare și dureri de spate?

Ce fac oamenii de obicei pentru dureri musculare sau dureri de spate?

Modul adecvat de aplicare a neurotrainării cu biotransferare (Biofeedback) elimină durerea musculară și de spate?

În sesiunile de feedback biologic:

  • prin utilizarea senzorilor EMG de suprafață (senzori electromiografici care lipesc pielea care măsoară activitatea electrică a mușchilor) se stabilește când mușchii în care se simte durerea sunt tensionați și când se relaxează;
  • prin senzori, protocoale și tehnici de feedback biologic (biofeedback) ajută o persoană să înțeleagă stimulii emoționali și situațiile care măresc complet inconștient tonusul muscular în mușchii dureroși și îl învață cum să-i relaxeze și astfel să elimine durerea;
  • elimină durerile musculare fără ajutorul suplimentelor, dietelor, medicamentelor, remediilor homeopate, psihoterapiei și altor influențe externe;
  • învață o persoană cum să facă relaxare musculară generală singură acasă;
  • pregătește un sistem individual de exerciții, prin care noua capacitate de relaxare și relaxare a mușchilor devine un obicei durabil și un nou model de funcționare a corpului sub stres și odihnă.

Scopul principal al neurotraining-ului cu feedback biologic (biofeedback) este realizarea și depășirea reacțiilor de stres ale corpului, care duc la tensiunea anumitor mușchi cu tensiune emoțională și nervoasă.

Primul pas este să vă dați seama de ceea ce deblochează durerea musculară. Se pare că percepția unui stimul sau a unei situații ca stres depinde în întregime de persoană. Acesta este momentul cheie în gestionarea reacțiilor de stres. Cu ajutorul senzorilor de feedback biologic și a respirației simple și a exercițiilor ritmice, o persoană își recapătă echilibrul în reglarea nervoasă. În acest fel, pe de o parte, percepția anumitor situații ca schimbări stresante. Pe de altă parte, o persoană învață cum să se relaxeze și să-și relaxeze corpul după bunul plac, fără a utiliza masaj, baie sau alte ajutoare sau stimuli externi. Astfel, corpul se obișnuiește să depășească singur durerile musculare, fără ajutor din exterior.

Deoarece circulația sângelui și tensiunea musculară sunt reglate de sistemul nervos autonom (autonom) și este foarte sensibil la emoțiile unei persoane, exercițiile fizice și de respirație dezvoltate individual sunt utilizate în neurotransmițători cu feedback biologic. Inițial, aceștia sunt instruiți la birou cu un specialist, apoi se fac zilnic și în afara biroului timp de una până la trei luni, în funcție de gravitatea simptomelor. Astfel, capacitatea de relaxare este automatizată și o persoană face față cu succes durerilor musculare, indiferent în ce situație se află.