Electro-stimulare musculară noul antrenament de fitness

În calitate de iubitor al inovației și al noilor tehnologii din industria fitnessului, am decis să încerc atât de popular recent electro-stimulare a mușchilor.

noul

Bineînțeles, m-am uitat cu neîncredere la acest tip de „activitate fizică” creată pentru persoanele leneșe și persoanele cu dizabilități, precum și la posibila sa „eficacitate”.

Dar să ne întoarcem și să explicăm ce este cu adevărat stimulare electrică?

Acesta constă în utilizarea unui aparat care electro-stimulează fibrele musculare prin impulsuri electrice de joasă frecvență. Mișcări musculare (contracții) cauzate de stimulare electrică permite hipertrofia, crește puterea și rezistența și arde grăsimile recoltate local.

Până acum a fost bine în teorie, dar totuși am fost personal interesat de efectul asupra corpului meu și din acest motiv am decis să încerc.

În acest scop, mi s-a permis să port o echipă specială de elastici, care a fost udată în zonele pentru amplasarea echipamentelor electrice. Știți că apa este un excelent conductor de electricitate.

Dispozitivul pe care sunt atașate cablurile are mai multe moduri de funcționare, având în vedere sarcina și zonele pe care se pune accentul.

După primele impulsuri, am făcut o clipă o asociere cu filmul „Drumul verde” și „scaunul electric” la care au fost trimiși condamnații.

Antrenamentul în sine a durat 30 de minute, timp în care s-au făcut exerciții ușoare pentru întregul corp cu mușchi strânși și o creștere progresivă a tensiunii. Impresia mea este că este destul de stresant și obositor. Am fost plăcut surprins de efect, care, după cum am discutat cu Alexandra Yordanova, instructorul care se ocupă de acest tip de instruire, sa dovedit a fi semnificativ mai puternic la persoanele cu o cantitate mai mare. masa musculara pura și activitate fizică. Îmi explic acest lucru prin lipsa de izolare grasă de grăsimea subcutanată. Imaginați-vă un cablu cu izolație mai groasă.

Eu personal am vrut să văd puterea maximă a stimulare electrică și crede-mă la un moment dat, mi-a venit mai mult când mi-a amintit de aventura mea infernală în cursa „Să depășesc liftul” cu vechiul meu prieten și partener de antrenament Martin Gergov.

În concluzie, pot confirma prezența febrei musculare în zonele afectate, dar cât de mult mai eficient și mai sănătos este acest antrenament decât antrenamentul cu greutăți standard nu pot da un răspuns imparțial.

Pentru modelarea ușoară a corpului și arderea grăsimilor poate avea un ușor efect, dar cu greu rezultate grave. Dar aceasta este părerea mea personală și nu vreau să angajez pe nimeni cu ea.

Dacă sunteți încă obosit să vă antrenați cu sistemele standard de greutate divizată în fitness sala pe care o înseamnă este antrenamentul tău.

Grenada Thermo detonator aruncă în aer depozitele de grăsime

Cel mai bun arzător de grăsimi pentru bărbați Black OPS

Thermo Detonator Stim Free - partea de sus a arzătoarelor de grăsime.