Dieta braziliană este o dietă care pune accentul pe ouă. Dacă urmați această dietă, puteți pierde 10 kilograme în doar două săptămâni. În primele două zile, toate cele trei mese principale sunt consumate la fel. Trebuie să luați micul dejun, prânzul și cina cu un ou fiert tare, o ceașcă de cafea și un măr.
Mic dejun: 2 ouă fierte
Pranz: o bucata de vita cu spanac
Cina: 1 ou fiert și spanac
Mic dejun: 1 ou fiert
Prânz: pește fiert și roșie
Cina: un pahar cu apă minerală
Mic dejun: 1 ou fiert și o ceașcă de cafea
Prânz: 2 ouă fierte și roșii
Cina: pește și legume la grătar cu oțet
Mic dejun: 1 ou fiert și o ceașcă de cafea
Pranz: o bucata de vita si castravete
Cina: carne de vită la grătar, roșii și apă minerală
Mic dejun: 1 ou fiert și o ceașcă de cafea
Prânz: pui pe jumătate la grătar și legume
Cina: Pui pe jumătate la grătar și măr
În a doua săptămână, dieta se repetă de la început, începând din nou cu prima zi.
- Îndepărtați muntele de grăsime de pe tine cu dieta braziliană - minus 10 kg în 2 săptămâni
- Scapă de kilogramele în plus cu delicioasa dietă a lui Amy Adams
- Uimitoare dietă daneză cu care pierzi până la 20 kg în 13 zile! Pentru femeie
- Pentru a combate excesul de greutate
- De când am băut acest oligoelement, silueta mea este din nou frumoasă, iar kilogramele în plus sunt istorie