dragă

Mierea este adesea recomandată femeilor însărcinate și care alăptează, dar de ce? Din cele mai vechi timpuri, când mierea a fost descoperită întâmplător, oamenii o foloseau ca hrană completă, medicament și mijloc de înfrumusețare. Anticii erau captivați de aromă și gust. Era considerată hrana zeilor. De când noi nutriționiștii punem zahăr pe doc, mierea a crescut în prestigiu. De fapt, nu a trebuit niciodată să fie reabilitat. După cum spune Winnie the Pooh, „Există un singur lucru care este mai bun decât o oală cu miere, și anume două oale cu miere”.

Merite de top
Mierea conține zaharurile naturale și cele mai valoroase pentru corpul uman - glucoză și fructoză, puține minerale și proteine, polifenoli, care au acțiune antioxidantă. În elixirul galben există acid formic - albinele îl extrag din nectarul florii. Mierea conține și apă și lăptișor de matcă. Toate aceste ingrediente creează un cocktail cu adevărat unic, bogat în gust și aromă. Include substanțe antibacteriene (antiinflamatoare) care nu concurează cu antibioticele, dar dacă sunteți gravidă sau alăptați și aveți probleme de sănătate, nu ezitați să căutați ajutor din borcanul cu miere.

Primul ajutor
O linguriță de miere poate fi primul remediu eficient împotriva mai multor boli:

Bine de stiut
Păstrați mierea la întuneric într-un borcan de sticlă, dar nu la frigider. Mănâncă doar miere pură dovedită! Când este proaspăt, este transparent, cu diferite nuanțe de galben în funcție de culorile din care este extras. Când îmbătrânește, mierea adevărată devine groasă și zahăr. Nu-l încălziți, deoarece își pierde proprietățile utile. Mierea îndulceste mai mult și mai gustoasă decât zahărul. Cu cât este mai dulce, cu atât este mai dulce. Ungeți carnea pe care o prăjiți cu miere și lămâie pentru a o face roșie gustoasă, fragedă și apetisantă.

Fapte interesante
Pentru a crea 1 kg de miere, albinele fac o treabă titanică. Procesează 10 milioane de culori. Miracol al naturii! În 100 g de miere există aproximativ 260 kcal. În 1 linguriță. conține aproximativ 8 g de miere și 1 lingură. - 18 g. Zaharul din fructe în 100 g miere este de 72 g, proteine ​​1 g, grăsimi 2 g.