Este gemul pentru tine (vafe, ciocolată etc.) un drog?.

tine

Te înțeleg complet
la fel și eu.
Am avut chiar și crize nervoase și doar un singur Milka mare m-a ajutat

cum am luptat
mi-a luat 1 an
excluderea completă a carbohidraților, am mers la un mod strict VM HBH
fără îndulcitori și alte otrăvuri similare
numai alimente de calitate: carne, unt, legume verzi, brânză și brânză galbenă, ulei de măsline presat la rece pentru salată, măsline, nuci crude

dacă vrei gem, măsurile mele sunt:
1. nuci, întotdeauna am nuci și migdale crude și la noi
2. ceva gras, de exemplu brânză galbenă și unt, chiar am o cutie de ulei de urgență în birou, unii poartă cu ei ulei de cocos presat la rece, de obicei o lingură

3. 4 ciocolata naturala facuta de mine: 2 supe. l cacao, 2 linguri. l. bărbierit de cocos, puțină apă
cacao și rumeguș sunt, de asemenea, în biroul meu și amestec o doză, dacă este necesar
cu acest amestec puteți simți gustul real al ciocolatei, ascuns de zahărul din gunoiul cumpărat

într-o singură zi a lunii, aceste măsuri nu mă ajută când am PMS
atunci îmi permit un desert preferat de 35 g
dar gustul meu pentru gem s-a schimbat atât de mult, 4e ve4e și mă simt foarte dulce

această foame de dulciuri obișnuia să includă foamea de pâine
este perceput și de corp ca o prăjitură deoarece este 100% glucoză în sânge, precum și dulciuri
Multă vreme nu am nicio problemă cu dorința de pâine, nici orez, cartofi sau paste, care sunt și dulciuri pentru corp
același lucru este valabil și pentru fructe

Prefer castraveți, roșii, broccoli în fața merelor, căpșuni, zmeură, cireșe, piersici, prune