Un ingredient chimic din muștar poate stimula sinteza proteinelor
Când spunem „muștar”, de obicei ne gândim la un hot dog. Acest lucru este normal, acest mod de gândire este codificat în conștiința noastră de sine încă de la naștere, dar concentrați-vă cu atenție, deoarece acum veți afla despre un efect foarte util al unuia dintre condimentele cele mai preferate de mulți oameni.
Potrivit cercetărilor, consumul de homobrassinolidă, o clasă de steroizi vegetali găsiți în muștar, are un efect stimulator asupra sintezei proteinelor din celulele musculare, provocând o reacție similară cu cea a steroizilor anabolizanți.
Studiul, publicat în Jurnalul FASEB, a constatat că, atunci când este administrat șobolanilor, homobrasinolida a avut un efect anabolic puternic prin îmbunătățirea sintezei proteinelor și limitarea descompunerii proteinelor musculare, rezultând o creștere semnificativă a masei musculare slabe și a fibrelor musculare. În plus, un test de rezistență a arătat efecte benefice suplimentare ale muștarului.
La sfârșitul studiului de 24 de zile, șobolanii și-au crescut semnificativ masa musculară slabă și forța. Homobrasinolida provine din planta de muștar, deci este important să știți exact ce tratament de muștar ați ales. Alegeți-o pe cea cu cea mai strălucitoare culoare galbenă care trece prin cea mai mică procesare, dacă puteți afla deloc pe etichetă. Utilizați muștar în special la mesele de după antrenament.
- Soia este cu adevărat dăunătoare pentru bărbați?
- Chipurile sunt cu adevărat dăunătoare?
- Pepene galben - de ce este atât de util
- Apa cu lămâie te ajută cu adevărat să slăbești
- Chiar vrei să slăbești rapid