Pierderea a 5 kilograme la o dietă de 3 zile este probabil visul tuturor. Oricât de tentant ar părea acest lucru, s-ar putea să nu fie o idee bună pentru dvs. să încercați un astfel de program. Înainte de a începe orice dietă, trebuie mai întâi să vă determinați nevoile alimentare și să vă asigurați că vă adresați medicului dumneavoastră. Mai ales atunci când trebuie să luați o decizie cu privire la sănătatea dvs., cu atât mai mult atunci când pierdeți rapid în greutate. Medicul dumneavoastră vă poate explica mai bine ce ar trebui și ce nu ar trebui să faceți și de ce, precum și să vă convingă să faceți dieta corectă. Odată ce ați discutat cu medicul dumneavoastră obiectivele și nevoile, acesta vă poate sfătui să nu riscați să pierdeți în greutate drastic sau să confirmați că această dietă de 3 zile, de exemplu, este potrivită pentru dvs.
Putem pierde 5 kilograme într-o dietă de 3 zile?
Autorul acestei diete este Dr. Green Philip, care oferă un plan relativ simplu cu care ar trebui să slăbești 4-5 kg în 72 de ore. Philip sfătuiește să urmeze strict dieta și să nu înlocuiască absolut nimic din ea. Iată regulile de bază de urmat:
- Slăbește mai ușor cu o dietă bogată în proteine Femeie astăzi
- Uimitoare dietă daneză cu care pierzi până la 20 kg în 13 zile! Pentru femeie
- Nouă dietă cu fulgi de ovăz, hrișcă și mere - pierderea în greutate de 4 kg în 7 zile - Pentru femei
- Nouă dietă engleză - scădere în greutate cu 10 kg în 2 săptămâni - Pentru femei
- Noua dietă germană - scădere în greutate 7 kg în 2 săptămâni - Pentru femei