Știm cu toții că alimentele precum McDonalds, KFC, burgeri, chipsuri, numite și junk food, sunt extrem de dăunătoare. Este mult mai sănătos și mai sănătos să mănânci fructe si legume, luând broccoli la prânz în loc de cartofi prăjiți. Dar uneori nu putem rezista tentației și păcatului cu un sandviș delicios.
Cu toate acestea, atunci când sunteți gravidă și aveți grijă de un copil mic care crește în uter, lucrurile stau cu totul altfel. O alimentație sănătoasă și adecvată este foarte importantă pentru dvs., iar produsele din fructe și junk nu intră cu siguranță în această categorie.
Iată câteva dintre principalele motivele, din cauza căreia este dăunător să consumați acest tip de alimente:
- Dacă mâncați excesiv deșeuri în timpul sarcinii, veți câștiga mult în greutate, ceea ce atunci va fi dificil de descărcat. Acest lucru, pe lângă faptul că vă face să vă simțiți inconfortabil, vă va afecta și sănătatea.
- Majoritatea alimentelor „dăunătoare” nu conțin cantitatea necesară vitamine și proteine pentru tine și copil.
- Îl vei învăța pe copilul tău gustul acestor alimente, ceea ce îl poate ajuta influență când crește.
Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că pe parcursul întregii sarcini ar trebui să vă limitați și să mâncați doar fructe și legume. Uneori puteți obține un castron mare de jetoane, puteți descărca un film drăguț și să te bucuri de senzația minunată de a fi însărcinatăA.
- 12 reguli pentru sporturi sigure în timpul sarcinii Primele șapte
- Cele mai utile 10 alimente în timpul sarcinii Daysy
- 5 Beneficii ale magneziului în timpul știrilor despre sarcină
- 5 beneficii ale sportului în timpul sarcinii
- 6 alimente utile pentru o sarcină sănătoasă - Sarcina - Sănătate și sarcină