Cu exerciții aerobice normale, reducerea grăsimii este următoarea - 40% în partea superioară a corpului, 40% în partea inferioară a corpului și doar 20% în abdomen. Acest lucru, desigur, se aplică persoanelor care tind să acumuleze grăsimi în abdomen. De ce se întâmplă asta? Ei bine, pentru că ardem cel mai puțin, acolo unde avem o încălcare locală a circulației sanguine și a trofismului țesutului subcutanat și, pentru a acumula rezerve de energie, corpul se străduiește să-l stocheze exact acolo unde îl ardem cel mai puțin. Desigur, după un exercițiu prelungit în modul aerob, vom reduce o cantitate mare de grăsime din corp, dar pentru început va trebui să le ardem peste tot pe el.

stomacul

Pentru un efect mai rapid, zona abdominală ar putea suferi liposucție, care elimină 100% din grăsime. Cu toate acestea, acest lucru nu va rezolva problema tulburărilor circulatorii și trofice, precum și a predispoziției genetice, iar în timp grăsimea se va acumula din nou.