Când mergem la sport, nu ieșim din casă fără să verificăm rucsacul dacă nu am uitat ceva din echipament. Dar cât de des ne gândim la ochelari pentru a ne proteja ochii. La fel cum avem grijă să purtăm o cască dacă mergem cu bicicleta, tot așa trebuie să avem grijă de ochi, mai ales dacă practicăm anumite sporturi.
Viziunea este unul dintre lucrurile pe care le neglijăm cel mai mult atunci când facem activitate fizică. Și multe sporturi sunt capabile să o amenințe.
Regula generală este că orice presupune bile mici, bastoane sau rachete este potențial periculos pentru ochi.
Cele mai multe accidente cu leziuni oculare apar în timpul golfului, tenisului, badmintonului sau hocheiului.
La fel ca înotul sau schiatul, purtăm ochelari de protecție pentru a ne proteja ochii, așa că, dacă practicăm alergarea sau exercițiile în aer liber fără ochelari de soare cu protecție adecvată, soarele și vântul pot provoca probleme de vedere, scrie Hola.
Cele mai bune sfaturi pentru alergare (și iarna)
- Alimente care ne deteriorează sau imită pielea BG-Mamma
- Sport, blugi și alte 3 lucruri care vă dăunează taliei - Dietele și fitnessul
- Alimente care cauzează tulburări de vedere
- Antrenament de fitness pentru femeile care doresc masă musculară - Blog
- Top 7 produse care garantează pierderea în greutate