Majoritatea, dacă nu toate, femeile își fac griji cu privire la aspectul lor în bikini, dar există un grup dintre ele care este mult mai entuziasmat decât celelalte. Aceștia sunt participanții la competițiile de fitness bikini, care câștigă o mare popularitate. Bikini fitness este o categorie din competițiile de culturism care există din 2010.

bikini

Diferența cu competițiile de culturism este că participanții defilează cu tocuri înalte. În aceste competiții, cel mai important lucru nu sunt mușchii dezvoltați, ci viziunea generală și demonstrația frumuseții corpului feminin. Juriul evaluează în același timp machiajul, părul, frumusețea feței, mușchii echilibrați, pielea netedă, postura și capacitatea de a se comporta grațios și încrezător.

În general, competițiile se desfășoară în trei categorii în funcție de înălțimea participanților - până la 163 cm, până la 168 cm și peste 168 cm. Acestea se desfășoară într-o singură rundă, care constă dintr-o prezentare și o comparație. În prima parte, participanții ies pe scenă unul câte unul și își demonstrează mersul rotind de două ori cu 180 de grade în fața juriului pentru a-i examina bine. Fiecare are 10 secunde pentru a face o impresie bună.

În partea a doua, doamnele ies în grupuri și iau poziții în fața judecătorilor, mai întâi cu fețele și apoi cu spatele, astfel încât arbitrii să le poată evalua din ambele părți. Participarea la competiții de fitness bikini este asociată cu o mulțime de antrenament, nutriție adecvată și lipsuri.

Problemele pentru sportivi apar după mai mulți ani de muncă grea, ca urmare a antrenamentului, ele devin mai mari datorită acumulării de masă musculară.

Întrerupând antrenamentul, ei găsesc efecte secundare, cum ar fi faptul că nu se pot încadra în blugi sau rochiile lor nu butonează atât de ușor. În general, dacă nu intenționați să faceți o carieră ca model de fitness, este mai bine să nu încercați să imitați participanții la competiții, ci să găsiți o stare echilibrată în care să vă simțiți sănătoși, frumoși și încrezători.

Și pentru finală - Bulgaria este pe harta fitnessului mondial pentru bikini datorită fermecătoarei Biliana Yotovska, care a câștigat numeroase premii de prestigiu.