Când este epuizat, apar boli

organelor

Dragi cititori, în numărul precedent v-am spus cum tragem din energia corpului și a organelor noastre interne, de ce nu o restaurăm pe deplin și din ce motive aceasta duce la boli. În istoria milenară a medicinei chineze, au fost descoperite și recomandate exerciții speciale pentru restabilirea și întărirea energiei organelor interne. Conducerea este metodologia și practica sunetelor de vindecare ale celor cinci organe importante din corp, pe care vi le vom prezenta în acest număr al aplicației noastre pentru sănătate.

Informațiile și sfaturile cu privire la acest subiect important pentru sănătatea și viața noastră sunt date din nou de guru pentru pierderea în greutate, adept al lui Sri Chinmoy, yoga și autor al Metodologiei pentru sănătate, întinerire și longevitate - Ivan Garabitov .

Sunetul vindecător al plămânilor este C-C-C-C-C-C-C-C-C, pronunțat ușor, ca un șarpe leneș. Se efectuează numai la expirație. Afectează pleura, un țesut care se înfășoară în jurul plămânilor ca un plic. Atunci când pierde elasticitatea, poate duce la comprimarea și supraîncălzirea plămânilor.

Instrucțiuni pentru implementare

1. Acest exercițiu se face dintr-o poziție așezată pe un scaun. Mâinile tale sunt în poală, cu palmele în sus.

2. Concentrați-vă pe plămâni. Încearcă să le simți în interiorul tău.

3. Respirați adânc numărând de la 1 la 4. Fără a vă forța la început, încercați să porniți diafragma când inspirați, lăsând pieptul relaxat și relaxat.

4. Pe măsură ce inspirați, ridicați brațele cu palmele îndreptate în sus. Când ajung la nivelul ochilor, ar trebui să vă rotiți palmele astfel încât acestea să rămână cu fața în sus, continuând să le ridicați în direcția de deasupra capului. Păstrați coatele rotunjite (pliate).

5. Ochii ar trebui să urmeze mișcarea brațelor în timp ce le ridicați deasupra capului.

Închide gura, astfel încât dinții să se atingă ușor. Buzele rămân ușor deschise, iar în timpul expirației colțurile ar trebui să fie ușor trase înapoi.

Vârful limbii trebuie să atingă gingiile inferioare, chiar sub dinții frontali inferiori. Permiteți aerului pe care îl expirăm să iasă printre dinți.

7. Când expiri, pronunță sunetul C-C-C-C-C-C-C-C-C foarte ușor și numără mental până la 4. Când câștigi mai multă experiență, pronunță sunetul fără a fi auzit (în tăcere). Dacă o faci suficient de tăcut, sunetul va începe să vibreze în plămâni.

8. Pe măsură ce expiri, imaginează-ți pleura eliberând căldură.

9. Imaginați-vă că plămânii dvs. sunt scăldați într-o lumină similară cu culoarea metalului alb.

Aruncați toate energiile patogene, tristețea, descurajarea sau tristețea.

10. Când ați terminat de expirat, coborâți încet brațele până la poală.

11. Odihnește-te și inspiră una sau două respirații obișnuite.

12. Respiră adânc. Repetați procedura de cel puțin 3 până la 6 ori pe sesiune.

Respirația abdominală (adică respirația profundă din abdomen) masează rinichii și îi face să funcționeze mai eficient pentru a converti energia principală în energie a rinichilor. Ei controlează forța naturală Apa din corp. Când există prea multă căldură în rinichi, aceștia nu vor funcționa eficient pentru a regla elementul Apă și pentru a răci corpul.

În acest scop, sunetele de vindecare sunt utilizate pentru a elibera căldura din principalele organe prin pleură.

Emoția negativă asociată cu rinichii este frica. Este o energie foarte puternică. Sunetul vindecător al rinichilor ameliorează excesul de frig din rinichi și neutralizează frica. Emoțiile pozitive pentru rinichi sunt bunătatea și înțelepciunea.

Răceala excesivă emisă de rinichi slăbește mușchii spatei medii și inferioare. Acest lucru este valabil mai ales pentru mușchii lombari care înconjoară coloana vertebrală și coboară de ambele părți ale inghinii, ajutându-ne să stăm în poziție verticală. Acest lucru le face una dintre cele mai importante din corpul nostru.

Mușchii lombari urăsc frigul. Dacă nu sunt păstrate la cald, acestea îngheață și se întăresc. Acest lucru interferează cu fluxul liber de energie din corpul nostru până la nivelul coloanei vertebrale.

Sunetul vindecător pentru rinichi „Chuway” este pronunțat ca două cuvinte: „Chu”, care se pronunță rapid și „wei”, care se pronunță încet. Scris pare a fi C-U-U-E-E-E-Y.

Instrucțiuni pentru implementare

1. Stai cu spatele drept pe un scaun și atinge-ți gleznele și genunchii. Concentrați-vă pe ambii rinichi. Încercați să le vizualizați sau să le simțiți sau pur și simplu imaginați-le acolo.

2. Efectuați o respirație abdominală. Respiră adânc.

3. Pe măsură ce inspirați, îndoiți corpul înainte și înfășurați-vă brațele în jurul genunchilor, ținând o mână cu cealaltă. Sub genunchi.

4. Cu palmele strânse, trageți de brațe, astfel încât să simțiți o tragere în spate în zona în care se află rinichii.

5. Uită-te în sus și înclină ușor capul înapoi fără să te strecoare.

6. Expirați încet și faceți vindecarea să sune cât mai liniștit. C-U-U-E-E-E-Y.

7. În timp ce efectuați acest sunet, retrageți zona stomacului între baza sternului și buricul. Trageți-l spre coloana vertebrală și imaginați-vă că frigul este scos din pleură înfășurând ambii rinichi.

8. Imaginați-vă ambii rinichi scăldați în albastru safir și când expirați, cum îi lasă frica.

9. Faceți o scurtă pauză și repetați procedura cu sunetul de vindecare de cel puțin 3 ori. Iarna, este util ca rinichii să facă repetări suplimentare ale sunetului de vindecare.

Ficatul este cea mai mare glandă din corp, cântărește aproximativ 1,5 kg și se află pe partea dreaptă a abdomenului superior, la baza pieptului. Este un organ moale, elastic, care este ținut în loc de ligamente atașate diafragmei, peretelui abdominal, stomacului și intestinelor. Organele externe care sunt conectate la ficat sunt ochii. Toate exercițiile pentru întinerirea lor armonizează munca sa.

Ficatul îndeplinește mai mult de 500 de funcții individuale. Produce lichid biliar, care controlează descompunerea, absorbția și excreția grăsimilor din organism. Transformă proteinele și grăsimile în carbohidrați. Reglează nivelul zahărului din sânge. Una dintre funcțiile sale este de a scăpa corpul de droguri și alcool. De asemenea, acționează ca un depozit pentru vitamine, minerale, metale și este un depozit pentru alte substanțe benefice pentru organism. Într-un anumit sens, este farmacia organismului, care depozitează și distribuie medicamente și vitamine.

Un ficat sănătos este extrem de important pentru bunăstarea și longevitatea unei persoane. Este o manifestare și depozit al elementului Lemn în corp. Acest element are o calitate creativă, care este simbolizată de creșterea copacului de la sol. În plus, elementul Lemn este stocat în vezica biliară, care este atașată la partea inferioară a ficatului și este un depozit de bilă.

Energia Arborelui este caldă și umedă. Împreună cu energia metalului pulmonar, care este rece și uscat, energia Arborelui reglează temperatura corpului între cele două extreme ale frigului și căldurii.

Emoția negativă asociată cu ficatul este furia. Prea multă furie duce la supraîncălzirea și întărirea ficatului. La unii oameni, se simte ca o bucată de lemn mare și dură, sub și în interiorul capătului drept al pieptului.

Furia este o emoție foarte nesănătoasă care duce adesea la un comportament exploziv sau autodistructiv. Creează fisuri și separă oamenii unul de celălalt.

Instrucțiuni pentru implementare

1. Stai pe un scaun și concentrează-te asupra ficatului

2. Lăsați-vă brațele să atârne în jurul corpului, întorcându-le înainte și lateral, nu înapoi și lateral. Palmele sunt orientate spre exterior de corp, dreapta este îndreptată spre dreapta, stânga spre stânga.

3. Respirați adânc în timp ce ridicați încet brațele lateral și în sus. Țineți palmele cu fața în sus. Continuați să ridicați brațele în timp ce vă trec peste cap.

4. Uită-te în sus și urmărește mișcarea mâinilor deasupra capului.

5. Tricotă degetele ambelor mâini, cu palmele îndreptate în jos spre vârful capului.

6. Rotiți palmele astfel încât acestea să fie orientate spre tavan.

7. Împingeți baza palmelor în sus, ca și cum ați împinge sau susține ceva cu ele și înclinați-vă ușor spre stânga din talie, astfel încât să simțiți o tragere mai puternică pe partea dreaptă, care este partea ficatului.

8. Deschide ochii larg în timp ce expiri, spune cu voce joasă sunetul ficatului: W-W-W-W-W-W-W-W

9. Vizualizați că ficatul este închis într-un sac și că excesul de căldură este eliberat prin sacul fascia (membrana țesutului conjunctiv).

10. Vizualizați modul în care ficatul este scăldat în căldură verde smarald și cum, pe măsură ce expirați, furia este expulzată din ficat, direct prin piele ca un fum gri.

11. Când ați expirat complet, desfaceți degetele și coborâți încet brațele în lateral și în jos în poziția inițială.

12. Odihnește-te câteva secunde, respirând normal, cu mintea concentrată pe ficat.

13. Efectuați sunetul de vindecare al ficatului Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh de cel puțin 3 ori pe zi.

În practica dvs. zilnică, efectuați toate cele trei sunete de vindecare secvențial - pe plămâni, rinichi și ficat.

Inima funcționează fără întrerupere. În esență, este un mușchi mare situat în partea stângă sus a pieptului. Inima este sediul conștiinței. Prin urmare, în chineză, cuvântul pentru inimă înseamnă atât inimă, cât și minte (dar mai degrabă interpretat ca o minte emoțională).

Întrucât folosim deseori terminologia Orientului, vom observa că, conform acestuia, există două inimi în corpul nostru - inima din piept și inima cerească, care se află în cap, între și în spatele ambilor ochi. Zona inimii cerești se numește Palatul de cristal și există spiritul original al omului nou-născut. Ulterior, puterea este preluată de mintea senzuală.

Sunetul vindecător al inimii este cel mai important dintre toate sunetele vindecătoare. Creăm atât de multă căldură în inima noastră încât se poate întări și se poate întări de la supraîncălzirea constantă.

Emoțiile negative asociate cu inima sunt nerăbdarea, ura, cruzimea, aroganța, graba, agresivitatea și fanatismul. Practic toate bolile sunt asociate cu această listă de emoții. Fascia inimii este cunoscută sub numele de pericard, învelește și reglează temperatura inimii.

Emoțiile pozitive ale inimii sunt bucuria, dragostea, învățarea, respectul, onestitatea, sinceritatea, entuziasmul, strălucirea și lumina. Când te simți respectat, inima ta este deschisă și oferă spiritul de predare. Organul extern conectat la inimă este limba, care se poate mișca atât în ​​interiorul, cât și în exteriorul gurii. La prima vedere, această conexiune nu este evidentă, dar atunci când este construită, veți descoperi că abilitățile dvs. de vorbire s-au îmbunătățit și, odată cu aceasta, crește capacitatea de a vă reprograma mintea și de a o curăța de gânduri și emoții negative.

Sunetul vindecător al inimii este efectuat în același mod ca și pentru ficat, singura diferență fiind că vă aplecați spre dreapta în timp ce vă împingeți degetele împletite, iar sunetul vindecător în sine este X-O-U-U-U- U-U-U.

Instrucțiuni pentru implementare

De pe un scaun, îndreaptă-ți mintea spre inimă.

Simțiți-vă limba de parcă ar fi conectată la inimă. Concentrați-vă mintea pe inimă și limbă și veți simți conexiunea.

Lăsați brațele atârnate pe partea laterală a corpului și rotiți-le astfel încât palmele să fie îndreptate spre corp.

Respirați adânc în timp ce ridicați încet brațele de ambele părți ale corpului, cu palmele îndreptate în sus. Continuați să ridicați brațele până când vă trec peste cap.

Uită-te în sus și urmărește mișcarea de deasupra capului tău.

Tricotă degetele ambelor mâini peste cap. Acum palmele sunt orientate în jos, spre vârful capului.

Rotiți palmele astfel încât acestea să fie orientate în sus până în tavan.

8. Împingeți baza ambelor palme în sus și îndoiți ușor spre dreapta din talie, astfel încât să existe o tensiune mai puternică pe partea stângă, care este partea inimii.

Deschide gura și înconjoară buzele în timp ce expiri și pronunță încet sunetul inimii tale X-O-U-U-U-U-U-U.

Vizualizați modul în care căldura părăsește inima prin fascia învelitoare, pericardul.

Folosiți-vă imaginația și scăldați-vă inima într-o lumină roșie aprinsă. Când expiri, emoțiile negative pleacă odată cu căldura.

Când ați terminat de expirat, întindeți degetele și coborâți încet brațele de ambele părți ale corpului.

Pentru câteva momente, stați liniștit și respirați normal, în timp ce vă imaginați că inima dvs. este înconjurată de lumină roșie strălucitoare și plină de emoții pozitive.

Efectuați-l de 3 ori.

Sunetul inimii este, de asemenea, recomandat pentru dureri în gât, gingii umflate sau limbă, orice probleme cardiace și stare proastă.

Splina produce anticorpi care ne protejează de anumite boli. Spre deosebire de celelalte patru organe, pierderea acestuia din cauza îndepărtării din diverse motive nu duce la un final fatal. Acest organ îndepărtează globulele albe și roșii epuizate și servește ca rezervor de fier în corpul nostru.

În stadiul embrionar și la scurt timp după naștere, splina produce toate tipurile de celule sanguine, dar după a noua lună a vieții noastre, o mare parte din această funcție este preluată de măduva osoasă, iar splina produce celule albe din sânge cunoscute sub numele de limfocite.

Splina este situată pe partea stângă a corpului la capătul superior al cavității abdominale. Este un organ oval moale și este în contact direct cu pancreasul, situat transversal în mijlocul corpului, pe linia care se extinde de la splină la ficat. Splina/pancreasul este adesea denumită un singur organ.

La rândul său, pancreasul este esențial pentru existența corpului nostru. Produce insulina necesară pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge. Cu insulină insuficientă, nivelul zahărului din sânge crește la niveluri toxice, așa cum este în general cazul diabetului. Excesul de insulină duce la o afecțiune cunoscută sub numele de hipoglicemie, care poate fi fatală și dacă nu este tratată.

Sunetul vindecător care acționează asupra ambelor organe este sunetul X-U-U-U-U-U-U. Organul extern corespunzător splinei este gura, în special buzele. În unele surse vechi, carnea întregii fețe este considerată a fi organul extern corespunzător al splinei. Emoția negativă, anxietatea și autocompătimirea dăunează acestui organ. Emoțiile și calitățile sale pozitive sunt deschiderea și onestitatea față de ceilalți și de el însuși.

Instrucțiuni pentru implementare

Așezați-vă pe un scaun cu spatele drept și picioarele întinse. Mâinile sunt așezate în mijlocul coapselor, palmele sunt orientate în sus.

Concentrați-vă pe splină (abdomenul superior stâng, la baza pieptului), precum și pe pancreasul transvers, în centrul corpului la nivelul stomacului.

Respirați profund în abdomen, ridicați mâinile și apăsați degetele arătătoare, mijlocii și inelare ale ambelor mâini în zona plexului solar, la aproximativ 3 până la 5 cm sub stern.

Expirați în timp ce apăsați plexul solar și scoateți un sunet de vindecare cu voce joasă X-U-U-U-U-U-U.

Când ați terminat de expirat, înclinați-vă ușor înainte.

Folosiți-vă imaginația și simțiți eliberarea excesului de căldură din splină și zona plexului solar. Imaginați-vă că pe măsură ce expirați și efectuați sunetul de vindecare X-U-U-U-U-U-U, anxietatea și autocompătimirea sunt expulzate din splină/pancreas.

Îndoiți palmele în poală în timp ce vă ridicați pe scaun (după ce v-ați aplecat) și reveniți la poziția inițială.

Stați liniștit, respirați normal și imaginați-vă că zona splinei, a stomacului, a plexului solar și a pancreasului sunt scăldate în lumină galben deschis sau galben auriu.

Repetați de cel puțin 3 ori pe sesiune.

Procedura pentru efectuarea sunetelor de vindecare în activitățile zilnice:

Începeți cu sunetul de vindecare al plămânilor și continuați cu sunetul splinei. Efectuați fiecare dintre ele de cel puțin trei ori. Dacă doriți să acționați pe un organ individual, faceți sunetul pentru el. Dar implementarea celor cinci sunete de vindecare în sistem este cea mai eficientă.

Pregătit de Margarita BLAGOEVA