Alegeri cu conținut caloric ridicat și scăzut la Texas Roadhouse

nutriționale

Când vizitați Texas Roadhouse, probabil că nu vă așteptați să vă bucurați de o masă plăcută. De fapt, masa informală este cunoscută pentru a oferi mese copioase pentru consumatorii înfometați. Există mai multe opțiuni care vă pot ajuta să vă mențineți un plan de alimentație sănătoasă.

Analiza nutriției la Texas Roadhouse

Găsirea caloriilor din Texas Roadhouse și a datelor nutriționale poate fi o provocare.

Potrivit site-ului web al companiei: „Pentru că ne pregătim mâncarea de la început - inclusiv slănină, crutoane și sosuri - este imposibil să oferim informații nutriționale exacte din cauza unor mici modificări care depind de ceea ce prepară mâncarea”.

Compania continuă să explice că în trecut au existat probleme cu furnizarea de date nutriționale incorecte (inclusiv amenințări de acțiune în justiție), astfel încât acestea nu mai oferă date specifice sau oferă un meniu fără gluten.

Dar asta nu înseamnă că trebuie să-ți arunci pofta de dietă atunci când iei masa la Texas Roadhouse. Mai sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține planul de alimentație sănătoasă pe drum când mâncați acolo.

În primul rând, puteți verifica numărul de calorii online. Un meniu interactiv este oferit pe site-ul web, iar estimările caloriilor, împreună cu scurte descrieri ale alimentelor, sunt listate cu informații generale despre dimensiunile porțiilor. Deși este posibil să nu obțineți numărul exact de calorii, puteți vedea ce articole sunt mai dietetice și care sunt mai puține.

Apoi puteți controla piesele. Începătorii complet în majoritatea restaurantelor, inclusiv în acesta, sunt mult mai mari decât ar trebui să fie. Pentru a evita supraînchirierea la Texas Roadhouse, alegeți un articol sănătos, din inimă, care vă place și împărtășiți-l cu un prieten sau doi.

Calorii la o fabrică populară din Texas

În timp ce toată lumea la cină se va bucura de o parte diferită a meniului Texas Roadhouse, unele articole populare vor ispiti probabil pe toată lumea.

Articolele populare sunt susceptibile de a include:

  • Cactus Blossom, ceapa mare, prăjită și prăjită, care se servește cu sos de scufundare. Ceapa oferă 1450 de calorii, iar sosul oferă 240 de calorii suplimentare.
  • Tatter Skins sunt populare în fiecare meniu. Comanda de la Texas Roadhouse furnizează 1290 de calorii și este acoperită cu brânză, slănină și smântână.
  • Premiile acordate Coaste-cadere-de-os sunt populare peste tot. Preparatul gătit lent, în stil grătar, vine în două dimensiuni diferite și are două fețe. Dimensiunea mai mică (jumătate de placă) oferă 660 de calorii, iar dimensiunea mai mare (placă completă) oferă 1040 de calorii.

După cum puteți vedea, aceste produse populare sunt susceptibile de a oferi mai multe calorii decât aveți nevoie pentru a rămâne pe un plan de alimentație sănătoasă.

Texas Roadhouse Nutrition - cea mai sănătoasă alegere

Cel mai bun pariu pentru o alimentație sănătoasă la Texas Roadhouse este găsirea câtorva obiecte mici și crearea unui semn à la carte. Alegeți dintre aceste opțiuni de meniu mai sănătoase pentru a vă menține alimentele la locul lor.

  • Pui la gratar cu gratar este o jumătate marinată a pieptului, care este tăiată în sos de grătar. Oferă 250 de calorii.
  • Casa de salate include legume proaspete, brânză cheddar, roșii, ouă și crutoane pentru doar 230 de calorii. (Notă: dacă adăugați un dressing, adăugați încă 220-320 de calorii sau îmbrăcați-vă salata cu lămâie pentru zero calorii în plus).
  • Dacă iubești friptura, 6 uncii Filet de alegere oferă doar 250 de calorii până când îl încărcați cu băuturi precum untul.
  • Bolul chili roșu texas oferă 230 de calorii și este preparat cu brânză cheddar și ceapă roșie care vă va satisface dorințele de mâncare picantă din sud-vest.

Texas House House - cel puțin o alegere sănătoasă

Cele mai mari calorii și cel mai ridicat conținut de grăsimi din meniul Texas Roadhouse vor fi elemente care sunt fie bătute și prăjite, fie foarte mari (sau ambele).

  • 16 uncii Prime Rib oferă 1610 calorii. Friptura vine cu două feluri de mâncare la alegere și vor adăuga grăsimi și calorii suplimentare mâncării.
  • Road Kill este o friptură de 10 uncii înăbușită cu ceapă, ciuperci și brânză. Acesta va adăuga 1010 calorii la aportul caloric total și, de asemenea, vine cu două garnituri care vor adăuga mai multe calorii la ultima secțiune.
  • Pui prăjit la grătarscoaste este o țesătură combinată care vine cu două fețe. Carnea în sine oferă 1480 de calorii. Adăugați grăsimi și calorii suplimentare la garniturile pe care le adăugați.
  • Și dacă credeți că o salată de pui sună sănătoasă, gândiți-vă din nou. Salată din cezariane de pui cu fâșii de pui la grătar, crutoane și pansamente se ridică la 1140 de calorii.

În cele din urmă, deserturile îți vor trimite caloriile deasupra. Big Ol 'Brownie este completat de înghețată de vanilie și sos de ciocolată. Acest desert unic oferă 1220 de calorii și multă grăsime și zahăr. Și deși Bunicul Apple Classic include fructe și sunete de parcă ar putea fi mai sănătoase, este încă încărcat cu calorii. Această plăcintă de casă, acoperită cu înghețată de vanilie și sos de scorțișoară cu miere de caramel, oferă 1260 de calorii.

Cuvânt din

Toată lumea ar trebui să se poată răsfăța într-un timp. Dacă vă place să vizitați restaurante care oferă alimente cu conținut ridicat de calorii, nu este neapărat înțelept să le evitați cu totul. Dacă faci o mică cercetare asupra dietei Texas Roadhouse înainte de a pleca, probabil vei fi la curent cu dieta ta. Când nu vă simțiți lipsiți, este mai ușor să vă țineți de un plan alimentar sănătos pe termen lung pentru a atinge mai mult decât obiectivele dvs. de sănătate și bunăstare.