comentariu

Selfie de familie

Unele alimente vă pot afecta grav sănătatea!

Acest lucru nu înseamnă că te vei îmbolnăvi, vei face cancer sau vei muri dacă vei mânca vreodată alimente dăunătoare. Dar există produse pe care ar trebui să le evitați cu siguranță!

Cei mai periculoși sunt aditivii din alimentele foarte procesate. Chiar nu știm care pot fi consecințele pe termen lung ale consumului de astfel de produse, dar pentru orice eventualitate, scoateți-le cât mai mult din meniu.

1. Brânză artificială. În funcție de marcă, aceasta este o brânză fabricată din fabrică (asemănătoare alimentelor) făcută dintr-un amestec de grăsimi din lapte, solide, unele proteine ​​din zer, emulgatori și coloranți alimentari. Este bogat în sodiu și teribil de bogat în grăsimi.

2. Carne procesată (cu nitrați sau nitriți). Șuncă, salam, cârnați, slănină. toate sunt pline de grăsimi nesănătoase. Pot ajunge până la 400%! Acestea conțin mai mult sodiu și cu 50% mai mulți conservanți decât carnea roșie neprelucrată. Unele dintre ele conțin nitrați și nitriți, aditivi chimici care au legătură directă cu cancerul, dar sunt încă folosiți pentru a îmbunătăți culoarea și gustul și a crește durata de valabilitate.

3. Margarina. Deoarece margarina este fabricată din uleiuri vegetale, are mai puțin colesterol și grăsimi saturate decât untul, a fost considerată mult timp o opțiune mai sănătoasă. Dar, de fapt, este bogat în sare și grăsimi trans, care cresc nivelul colesterolului din sânge și cresc riscul bolilor de inimă.

4. Băuturi carbogazoase. Toată lumea știe că are mult zahăr. Când consumi atât de mult, corpul creează un exces de insulină, care ajută corpul să absoarbă zahărul din sânge și să-l folosească pentru energie. În timp, această reacție poate duce la dezvoltarea diabetului și a unor forme de cancer. Dacă conținutul de zahăr nu v-a speriat încă, celelalte ingrediente se vor: coloranții, aditivii și agenții de îmbunătățire pe care îi luați cu doza zilnică de băuturi carbogazoase vă cresc riscul de cancer cu 58%!

5. Dieta băuturi carbogazoase. Deși nu conțin zahăr, acestea sunt pline de îndulcitori artificiali, care nu sunt întotdeauna cea mai bună alternativă. Destul de des au un gust mai intens decât zahărul obișnuit și, în timp, vă pot estompa simțurile pentru alimentele dulci în mod natural, cum ar fi fructele. Alte probleme includ depresia, cariile dentare, riscul crescut de infarct sau infarct și nașterea prematură.

6. Bomboane fără zahăr. De asemenea, conțin îndulcitori artificiali. Sistemului digestiv îi este greu să descompună înlocuitorii zahărului și, dacă exagerați, puteți avea probleme grave cu stomacul.

7. Fructe și legume cultivate convențional. Nu există nicio îndoială că pesticidele utilizate în cultivarea acestor produse pot deteriora creierul și sistemul nervos sau pot duce la cancer. Acestea perturbă echilibrul hormonal, provoacă iritații ale pielii, probleme cu ochii și plămânii. Când aveți ocazia, alegeți întotdeauna agricultura ecologică!

8. Pui crescuți în mod convențional

9 . și ouă. În acest sens, nu este o coincidență faptul că alimentele din pui conțin urme de cofeină, tilenol, benadril, antibiotice și arsenic.

11. Biscuiti facuti cu bromat de potasiu. Această substanță chimică este utilizată pentru a ajuta pâinea și produsele de panificație să se umfle atunci când sunt coapte. A fost legat de anumite tipuri de cancer în studiile pe animale și este interzis în multe țări. Acesta este motivul suficient pentru a le înscrie pe lista neagră.

12. Popcorn pentru cuptorul cu microunde. Nu există alimente sănătoase în pachet! În primul rând, pliculetele ambalate cu floricele sunt căptușite cu un produs chimic numit acid perfluorooctan sulfonic (PFOS), care afectează fertilitatea, afectează funcția rinichilor și crește riscul de cancer. În al doilea rând, unele mărci adaugă grăsimi trans la popcorn, pe care ar trebui să le evitați cu siguranță!

13. chipsuri de porumb și 14. briose făcute cu propilparaben. Acest ingredient este folosit pentru a conserva chipsurile de tortilla de porumb și brioșele pe care le cumpărați. Deoarece substanța chimică acționează ca estrogenul, poate deranja total echilibrul hormonal.

15. Orice mâncare ambalată cu mai mult de două ingrediente pe care nu le poți da seama. Limitați cât mai mult consumul de astfel de produse!