Cei 7 pași către fundul perfect

Cu o serie de exerciții aici, în cel mai scurt timp, veți obține forma perfectă a feselor. Aceasta nu este o promisiune goală, tocmai am adunat într-un singur loc exact ceea ce aveți nevoie.

braziliene

Conform tuturor studiilor Cosmo, fundul strâns deține palma campionatului pentru cele mai atractive părți feminine din clasamentul sexului opus. Cu siguranță aparțineți și grupului cu drepturi depline de femei care promit într-o lună că începând de mâine vor începe cu adevărat antrenamente intensive pentru a obține efectul „feselor uimitoare”. Și tot nu găsești timp sau bani.

Seria pe care ți-o oferim aici este super ușor de realizat acasă. Am selectat cele mai eficiente exerciții din repertoriul fetelor braziliene fierbinți. Aceste femei sunt renumite ca purtătoarele celor mai bine modelate funduri din lume. Nu aveți senzația că în acel punct îndepărtat al planetei își petrec întreaga viață conștientă în dansuri fierbinți și pasiuni fierbinți? Dar nu credeți că silueta lor perfectă este un dar din cer. Brazilienii fac un efort serios pentru a se menține într-o formă irezistibilă. Dacă doriți să vă scuturați cu mândrie fesele sculptate, după care chiar și femeile se întorc (cu invidie), citiți cu îndrăzneală și mai ales - acționați. Cu aceste tehnici, succesul tău este legat într-un prosop!

Î: „Este adevărat că stepperul poate face mușchii gluteali mai conveși și fesele mai mari?
Despre: Nu există pericolul ca acest exercițiu aerob să ducă la un efect similar. Stepper este unul dintre dispozitivele care arde cel mai mult grăsime în această zonă. Dar, pentru a lucra pentru a strânge mușchii fesieri și nu atât de mult picioarele, coatele trebuie să fie aplecate înainte în timpul antrenamentului.