Interviu cu trei reprezentanți blândi ai artei marțiale japoneze din țara noastră

femeile

Probabil că toată lumea a auzit de arta marțială japoneză a aikido. Dar ce știm despre el?

Aikido este o artă marțială japoneză contemporană, al cărei accent nu se pune atât pe ciocnirea dintre oponenți, cât pe autoapărare și mai presus de toate cultivarea spirituală și fizică.

Numele aikido este scris cu hieroglifele „ai” (armonie), „ki” (energie), „face” (cale) sau într-o singură propoziție - „Calea puterii armonice”.

Creatorul aikido-ului este Morihei Ueshiba, pe care adepții îl numesc în japoneză O'Sensei sau Marele Sensei. Tehnicile de Aikido sunt considerate a fi una dintre cele mai dificile și mai greu de stăpânit.

Dacă este așa, am decis să întrebăm trei femei care se ocupă de acest amestec complex de filosofie, gândire și tehnică orientală. Ei demonstrează că orice femeie se poate descurca cu aikido, deoarece puterea este mai mult o stare de spirit decât un corp.

Ekaterina Goranova are 40 de ani, dar împărtășește faptul că uită adesea acest fapt. Lucrează în domeniul asigurărilor. Experiența sa profesională anterioară este legată de expediere și logistică. Este o mamă mândră a 3 copii, dintre care 2 se antrenează pe picior de egalitate cu ea. Antrenarea cu Ekaterina împreună cu copiii ei este „la fel de emoțională pe cât este o decizie logistică”, după cum spune ea în glumă.

Petya Yancheva are 17 ani. În prezent este elevă de liceu. Visează să primească o educație și să lucreze în domeniul publicării de cărți. Practică aikido de la vârsta de 8 ani.

Niya Belcheva are, de asemenea, doar 17 ani și practică aikido de 10 ani. A studiat la un liceu profesional în poligrafie și fotografie cu profil de fotografie. Ea spune că nu a decis încă ce vrea să facă în viitor, dar vara viitoare va lucra la o școală de limbi străine din Malta, pe care speră să o câștige nouă inspirație.

Toți cei trei blândi reprezentanți ai artei marțiale japoneze din țara noastră se antrenează la Clubul Sportiv Școală Aikikai Aikido, o organizație autorizată oficial de la Ministerul Tineretului și Sportului și un reprezentant oficial al sediului mondial Aikido.

Ekaterina, Petya și Niya au spus lui Az-jenata.bg despre dragostea pentru aikido, motivele pentru a urma filosofia acestei învățături orientale și, desigur, despre a fi o femeie aikido în rândurile următoare.

Când ai început să practici aikido?

Ekaterina: Aikido îmi trece prin minte de mai bine de 20 de ani, dar până de curând nu am avut timp și oportunitate să practic. Au fost momente când nu mă gândeam la aikido și nu căutam o cale în acea direcție, dar mai important, acum există un loc în viața mea pentru aikido.

Petya: Am început să mă antrenez când aveam 8 ani.

Niya: Aveam 7 ani.

De cât timp practici aikido?

Ekaterina: Sunt în dojo din toamna anului 2012, când fiul meu a început să se antreneze, dar practic doar din martie anul acesta. Am vrut să încep cu el, dar mi-am dat seama că așteptam un al treilea copil și Sensei nu mi-a permis să mă antrenez. După naștere a trebuit să mă recuperez și apoi am avut o operație abdominală severă și aproape un an mai târziu chirurgul mi-a permis să fac sport. Între timp, am suferit o accidentare la genunchi cu patine cu role, care nu a fost complet recuperată când am intrat în sală. Rudele mele aveau rezerve și multe temeri legate de antrenamentul în arte marțiale, dar după o așteaptă lungă am abia așteptat să calc pe tatami și practica a arătat că nu m-am înșelat.

De ce ai ales aikido?

Niya: Eram mică, apoi am ales-o pentru că nu există competiții în aikido, ceea ce mi-a plăcut.

Ekaterina: Îmi place esența aikido. Nu vă este necesar să vă comparați cu cineva, să vă dovediți cuiva. Aikido este învățat să construiască pe tine însuți, să nu devină mai bun decât oricine altcineva.

Petya: M-am înscris la recomandarea prietenilor de familie, dar la prima sesiune de antrenament am fost sigură că nu voi renunța la ea. Mi-a dat disciplină și abilități pentru care sunt recunoscător. Acum este o parte din viața mea fără de care nu pot trăi.

Ne-ai putea spune care este filosofia aikido-ului?

Petya: Respectă oamenii din jurul tău. Ai grijă de partenerul tău. Folosește puterea inamicului.

Ekaterina: Oamenii mult mai înțelepți decât mine și mai familiarizați cu aikido scriu și vorbesc despre filosofia acestei arte și eu, ca începător, îl voi cita pe nepotul creatorului aikido, care este actualul doshu (ceva de genul celui mai important din Aikido) Moriteru Ueshiba: „Armonia cu natura - deși acesta este un concept abstract, conține esența aikido-ului. Tratarea sau controlul adversarului. Mișcările circulare care aikido evită orice coliziune cu adversarul amintesc de cercurile perfecte pe care le pictează natura. Pentru a desena un cerc aveți nevoie de un centru stabil. Atunci când centrul este de nezdruncinat, rotația creează forțe centrifuge sau centrifuge foarte puternice. Aikido folosește aceste forțe cu înțelepciune pentru a direcționa energia adversarului.

Niya: Urmează calea apei.

Și ce este aikido pentru tine personal?

Ekaterina: Mi-e greu să răspund la întrebare. Este sentimentul meu pentru mine. Aikido este energia cu care fac față provocărilor zilnice ale vieții.

Niya: Pentru mine, aikido este o mulțime de lucruri - disciplină, perseverență, răbdare, antrenament, relaxare, distracție.

Petya: Aikido pentru mine este o parte integrantă a vieții mele. Îmi dă putere când am nevoie și pot învăța multe de la maeștrii care vin să ne arate tehnici și să ne învețe lucruri despre care nu știm. De când sunt mic, știu că de fiecare dată când mă antrenez, trebuie să merg să progresez cât mai repede posibil. Mi-a dat ceva pentru care să lupt, să devin mai bun și mai responsabil. De asemenea, îmi oferă posibilitatea de a cunoaște o mulțime de oameni noi. Alte cluburi, străini, chiar și maeștri.

Cum te simți din punctul de vedere al unei femei în timp ce practici această artă? Cum este să fii o femeie care face arte marțiale, dacă poți numi asta?

Niya: Mă simt minunat și nu mă deosebesc de bărbații care practică aikido. Când faci arte marțiale, o radiezi și oamenii o simt. Îți oferă încredere, mai ales când ești femeie!

Petya: Personal, nu fac diferența între practicieni și nu văd pe alții făcând, dar există încă oameni care te vor ignora și nu vor arăta respectul necesar doar pentru că ești femeie. Dar acestea sunt persoane individuale. Majoritatea ar fi mai atenți cu tine.

Ekaterina: Îi acord mai multă importanță artei decât artelor marțiale. În aikido nu există diviziune în funcție de sex și vârstă și fiecare femeie se poate simți confortabil practicând-o. Nu concurez cu nimeni, așa că nu există niciun motiv să mă simt inferior. Totuși, în sală întâlnesc bărbați care nu au depășit nevoia de a demonstra superioritatea prin forța fizică. O astfel de neînțelegere a conceptului de aikido se dovedește a fi un mare ajutor în calea mea în studiul acestei arte, deoarece contrastul face lucrurile mai tangibile. Deci, în aikido, ca peste tot în viață, a fi femeie înseamnă un lucru: alegi să fii victima eșecurilor sau să înveți de la ei.

Când au început femeile să practice aikido în istorie?

Ekaterina: Habar n-am cine au fost primele femei care practicau aikido sau când. Știu că prima femeie care a devenit instructor de aikido a fost Takako Kunigoshi. A început în 1933 și s-a antrenat cu O'Sensei. El spune despre el: „Ueshiba Sensei nu ne-a făcut niciodată să ne simțim diferiți schimbând ceva pentru că ești femeie”.

Petya: Femeile au făcut întotdeauna parte din aikido.

Copiii tăi practică aikido, Ekaterina?

Fiul meu are 9 ani și se antrenează de la 6 ani. Una dintre pedepsele grave din arsenalul meu educațional este să nu-l duc la antrenament. Nu era necesar, deoarece este suficientă doar amenințarea unei astfel de pedepse. Acest lucru se datorează în mare parte lui Sensei Ivaylo Petrov, care este un instructor excepțional de aikido și are darul de a găsi o ușă pentru fiecare copil. Fiica mea cea mare are aproape 5 ani și a început să se antreneze în această toamnă. A intrat în dojo de mai multe ori, a urmărit sesiuni de antrenament și chiar un examen. Își dorea să aibă propriul keikogi și aștepta cu nerăbdare începutul. Este prea devreme pentru a vorbi despre fiica cea mică, dar dacă vrea să se antreneze când va avea vârsta potrivită, voi fi fericit.

Care este funcția educativă a acestei arte?

Ekaterina: Toleranță, atenție la detalii, consecvență, perseverență, concentrare, respect, respect pentru autoritate, stimă de sine. Pentru un copil, acestea sunt concepte care nu pot fi ușor explicate în cuvinte. În dojo, ei capătă treptat sens și densitate grație exemplului personal al celor mai în vârstă și eforturilor proprii ale celor mai tineri. De când fiul meu se antrenează, i-am urmărit pe el și pe ceilalți copii din sala de sport și i-am văzut crescând nu numai în înălțime.

Petya: Aikido educă și predă responsabilitatea fiecărui stagiar. Învață să-ți respecti partenerul și profesorul. El ne învață că, chiar dacă greșim undeva, nu este fatală și trebuie doar să mergem mai departe și să învățăm din greșelile noastre. Primul lucru care i se spune unei persoane care acum începe să se antreneze este că trebuie să fie atent și să învețe de la toată lumea din sala de gimnastică.

Acest tip de activitate fizică prezintă un risc de rănire?

Ekaterina: Tăierea pâinii și călcarea cu un fier de călcat prezintă, de asemenea, un risc de rănire. O acțiune întreprinsă fără respectarea regulilor și fără pregătirea prealabilă duce adesea la consecințe neplăcute ale mărimii și severității variate. Fiecare antrenament de aikido începe cu pregătirea minții și a corpului, astfel încât potențialul său să poată fi dezvoltat pe deplin. O mare atenție este acordată încălzirii tuturor mușchilor și mișcării articulațiilor. O facem cu exerciții similare tehnicilor care vor fi practicate în antrenamentul principal. Astfel, atunci când începem să muncim din greu și mintea noastră este adaptată la valul adecvat, iar corpul este pregătit pentru încărcătura care urmează. În acest fel, riscul de rănire este redus. Ca și în cazul oricărei activități fizice, aceasta depinde de practicieni. Leziunile sunt cauzate de oameni, nu de sport.

Petya: Ca orice sport sau artă marțială, ne putem răni în aikido, dar de aceea încălzirea este atât de importantă pentru noi. De la început învățăm să ne protejăm partenerul.

Ce sfaturi le-ați da oamenilor care nu practică aikido? De ce ar trebui să înceapă să practice această artă?

Petya: Le-aș sfătui să vină la mai multe antrenamente și să nu urmărească, ci să se alăture antrenamentului. Lucrurile pe care le învață își vor aminti de mult timp. Aikido poate ajuta pe oricine.

Ekaterina: Aikido este o cale de urmat în timp ce îți cauți centrul, atât spiritual cât și fizic. Am motivele mele pentru a practica aikido, dar este posibil să nu fie valabile pentru nimeni altcineva. Uite, cere permisiunea, fiecare sensei îți va permite să participi la un antrenament, atâta timp cât urmezi regulile din dojo. Încercați-l, dacă aikido este o piesă a puzzle-ului dvs., îl veți simți. Dacă nu pierzi nimic, vei fi mai bogat printr-o experiență.

Din punctul de vedere al unei femei, vă ajută aikido să vă mențineți silueta?

Niya: Bineînțeles, fiecare tip de activitate fizică ajută, în aikido nu obții mușchi puternici și conturați, cum ar fi de la fitness, ai un corp strâns, frumos și puternic.

Ekaterina: Da, sigur. Antrenamentele sunt foarte dinamice și după o oră nu mai există un loc uscat pe hainele mele. Aikido este partenerul meu principal în lupta împotriva obezității. După nașterea a trei copii și o operație dificilă, am fost imobilizat și relaxat, câștigând o grămadă de kilograme în plus. Treptat am început să mă mișc, postura mea s-a îndreptat și mersul meu a devenit mai ușor. Nu am slăbit mai mult de trei kilograme, dar forma corpului meu a început să se schimbe în direcția dorită.

Petya: Ajută, dar nu poți spune că mă ajută să slăbesc. Mă ajută să mă întrețin.

Trebuie să urmați o dietă?

Ekaterina: Conform baremelor mele, este foarte necesar, dar pur și simplu nu este pentru mine. Ador mâncarea și nu renunț la această plăcere.

Petya: Nu a trebuit niciodată, dar este recomandat să nu mănânc junk, deoarece va fi foarte ușor să obosiți în timpul antrenamentului.

Ce culoare ai centura?

Niya: Brown și cu mine ne antrenăm pentru negru.

Petya: Am o centură maro și în curând voi susține un examen de centură neagră.

Ekaterina: Apărarea unui grad superior în aikido nu te face mai mare, ci mai responsabil față de cei care te urmăresc. Nu acord o mare importanță culorii centurii, mai presus de toate servește la legarea hainelor tale. portocale.

Ai devenit mai disciplinat în general de când practici aikido?

Ekaterina: Nu știu, asta pot spune oamenii care mă cunosc. Ca femeie care lucrează, soție și mamă a trei copii, în general trebuie să fiu disciplinat.

Niya: Da, cu siguranță.

Petya: De fapt, am crescut cu aikido și asta mi-a dat o disciplină foarte bună. Nu pot decât să mulțumesc aikido pentru toate calitățile pe care mi le-a dat.

Te ajută filosofia aikido să comunici cu oamenii din afara sălii de gimnastică?

Petya: Da, și multe. Aikido ne învață în mare parte respectul față de oamenii din jurul nostru.

Ekaterina: Cu siguranță. Fiecare oră petrecută în sală sau dedicată esenței aikido-ului adaugă putere convingerii mele că există un punct de conflict dacă îl permit. Fiecare problemă are mai multe soluții și sunt responsabil pentru găsirea acestei ieșiri care nu va face rău nimănui. Aikido mă învață nu numai să evit o coliziune, ci și să fiu conștient că în relațiile mele cu alte persoane este responsabilitatea mea.

Niya: Da, aikido și sensei-ul meu Ivaylo Petrov m-au învățat o mulțime de lucruri și cu siguranță m-au ajutat.

Ce le-ați dori cititorilor Az-jenata.bg?

Ekaterina: Trei urări, obligatorii în această ordine:

AI - Harmony, KI - Energie, DO - Drum (direcție)

Petya: Le doresc să vină la sală și să se alăture antrenamentului. Lasă-i să încerce această artă marțială și nu vor regreta febra musculară a doua zi.

Niya: Să fii sănătos, fericit și să încerci aikido!