într-o

Dacă îți place să mănânci pui, dar ești deja epuizat și nu te gândești la nici un mod nou de a-l prepara, această rețetă îți va fi foarte utilă. Iată cât de ușor și rapid puteți face file de pui într-o tigaie cu sos de miere, care este potrivit atât pentru cină, cât și pentru prânz. Un prieten a făcut această caserolă și ne-am lins cu toții de degete! Acum o fac doar conform acestei rețete ușoare și rapide. Fiecare dintre noi are momente când mănâncă ceva gustos, dar care nu necesită mult timp și este ușor ... 13 oct 2017 skafeto.com

Avem nevoie de următoarele produse:
1/2 kg file de pui,
2 linguri unt,
2 catei de usturoi,

1 lingura otet de mere,
1 lingură sos de soia,
100 de grame de miere,
Sarat la gust,
un praf de piper negru,
puțină făină pentru a rula fileul,
câteva linguri de ulei pentru prăjit.

Mod de preparare:
Tăiați fileul de pui în bucăți subțiri și condimentați cu sare și piper. Lăsați-le o vreme să absoarbă sarea și piperul și rotiți-le ușor în făină. Se încălzește puțin ulei într-o tigaie adecvată și se prăjește până se termină.

Dupa ce am prajit toate fileurile, scoatem uleiul din tigaie, incingem ulei in ea si prajim usturoiul tocat marunt. Când sunt prăjiți, adăugați oțet, sos de soia și miere. Amestecam la foc mic pana obtinem un sos mediu gros.

Apoi puneți puiul înapoi în tigaie, întorcându-l des, astfel încât să poată absorbi bine din sos. Gatiti-l aproximativ doua-trei minute, apoi scoateti-l de pe foc. Serviți fileul de pui într-un sos de miere cu o salată de sezon și vin alb rece!