În Europa, peste 22 de milioane de copii sunt supraponderali și alte 5 milioane sunt obezi, potrivit statisticilor Parlamentului European, care a adoptat măsuri pentru a combate „dezastrul”. Bolile legate de supraponderalitate, obezitate și dietă devin o epidemie în expansiune și se numără printre principalele cauze de deces și morbiditate pe Vechiul Continent.

flagelul

Deși este un nou membru al UE, Bulgaria nu face excepție de la țările mai dezvoltate - aproximativ 60% dintre bulgari sunt supraponderali și 20% sunt obezi. Datele au fost prezentate de conf. Univ. Svetoslav Handjiev, unul dintre principalii specialiști din țara noastră în domeniul nutriției. Potrivit acestuia, prevenirea supraponderalității ar trebui să înceapă în timpul sarcinii mamei. „O femeie însărcinată, o viitoare mamă trebuie să știe că pentru ca copilul ei să nu fie plin, apoi să devină obez și să sufere de diabet de tip 2, boli cardiovasculare (cum ar fi hipertensiunea arterială) etc., greutatea a viitoarei mame nu ar trebui să crească mai mult de 10-12,

maxim 15 kilograme,

acest lucru a fost dovedit de practica mondială ”, spune profesorul.

În afară de alimentația slabă și activitatea fizică scăzută, o altă cauză a obezității este somnul insuficient. Majoritatea oamenilor cred că sunt suficiente 4-5 ore de somn pentru că se simt bine și își pot face treaba bine. Dar aceasta nu este o idee bună. Copiii care petrec multe ore în fața televizorului sau computerului nu dorm întotdeauna bine. Și acest lucru duce la un control slab al apetitului, explică oamenii de știință.

„Tendința studenților de a suferi de diabet de tip 2, care până de curând era caracteristică în principal adulților cu vârsta peste 40-50 de ani, este alarmantă. Din păcate, acest tip de diabet începe să apară la copii mici, chiar și la copiii de 6-7 ani, și este asociat cu obezitatea. Diabetul de tip 2 începe inițial ca non-dependent de insulină, dar treptat, în ciuda tratamentului cu o dietă hipocalorică și a activității fizice crescute, în timp - în jurul vârstei de 15 ani, vor trebui să treacă la tratamentul cu insulină. În urmă cu 15 ani, diabetul de tip 2 era necunoscut în rândul copiilor și, începând din acest an, 2009, avem acum dreptul de a efectua examinări medicale ale copiilor cu acest diagnostic și de a primi tratament în calea clinică NHIF. Situația este foarte gravă și este

ca urmare a obezității copiilor ”,

avertizează dr. Maya Konstantinova, endocrinolog pediatru la Spitalul specializat pentru tratamentul activ al pediatriei.

„Deja copiii supraponderali de 7-8 ani au tensiune arterială crescută”, spune dr. Stoyan Ralev, cardiolog. Motivele sunt stresul, obezitatea și anomaliile metabolice.

LA SUBIECT

Studiile prezentate la o sesiune științifică a Colegiului American de Cardiologie din Anaheim, California, au constatat că copiii supraponderali cu vârsta de 6 sau 7 ani sunt mai predispuși să dezvolte hipertensiune arterială înainte de a ajunge la adolescență.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 50% din populația adultă a Europei este supraponderală sau obeză, cu mai mult de 6% din cheltuielile cu asistența medicală în unele state membre pentru boli conexe.

Excesul de greutate și obezitatea sunt recunoscute științific

ca unul dintre principalii precursori ai unor boli cronice - precum bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2.

Parlamentul European acordă o atenție serioasă nutriției școlare - o problemă imensă în Bulgaria. Deputații din Bruxelles recomandă controlul și îmbunătățirea calității alimentelor în școli și grădinițe, distribuirea gratuită a fructelor și legumelor și restricționarea vânzării de alimente și băuturi bogate în grăsimi, sare sau zahăr și cu o valoare nutritivă redusă. Ele trebuie să fie limitate și

reclame pentru copii cu produse cu valoare nutritivă redusă -

ceva care este recomandat pentru moment, dar este posibil ca Parlamentul European să ia în considerare introducerea interdicțiilor în această direcție.

Totuși, ce se oferă în școlile din țara noastră? Deși recomandarea Parlamentului European a fost făcută la începutul anului școlar trecut, o varietate de produse nesănătoase precum fasole, chipsuri, gustări, diverse produse de cofetărie precum acadele și vafe, tot felul de bomboane colorate din jeleu, băuturi carbogazoase îndulcite non- alimente pe bază de fructe sau legume, paste bogate în grăsimi și grăsimi. Mii de părinți au semnat o petiție pe internet împotriva acesteia către toate tipurile de autorități din țara noastră, dar în majoritatea școlilor nu există nicio schimbare.

Bananele și merele sunt așezate într-un colț

finalizează în mare parte alimente ieftine și de calitate slabă, dar strălucitoare și colorate, fără valoare nutritivă. Deși toate acestea contrazic documentele adoptate de guvernul nostru - precum Strategia Națională de Sănătate 2008-2013 și Planul Național de Acțiune „Alimentație și nutriție”.

„Sperăm că, pe lângă rapoarte, planuri de acțiune și proiecte privind alimentația sănătoasă, legile vor fi în cele din urmă aplicate în practică în școli și respectarea acestora va fi strict monitorizată și controlată. Informațiile adecvate ale copiilor cu privire la nutriție pot fi obținute cel mai eficient prin introducerea unei pregătiri speciale în alimentația sănătoasă de la o vârstă fragedă, inclusiv introducerea de informații adecvate prin diferite discipline în programa școlară și activități de joacă în grădinițe ", scriu părinții în petiţie.

Ce înseamnă obezitatea?

Obezitatea este o afecțiune în care există o acumulare de exces de grăsime în comparație cu greutatea corporală activă. Există diferite moduri de a determina țesutul adipos și modalități de a determina dacă o persoană este supraponderală sau obeză. Cel mai accesibil și în general acceptat indicator pentru acest lucru este așa-numitul indice de masă corporală (IMC), care se calculează foarte simplu. Acest lucru se face împărțind greutatea în kilograme la înălțimea pe metru pătrat. De exemplu, greutatea este de 60 kg, înălțimea este de 160 cm - pătratul este împărțit cu 60 la 2,56 și se obține indicele de masă corporală. Apoi, când este sub 18,5, se spune că este subponderal. Greutatea normală este un indice de masă corporală între 18,5 și 24,9. Pentru asta trebuie să ne străduim dacă vrem să fim sănătoși și să arătăm bine. Când indicele de masă corporală este cuprins între 25 și 29,9, acesta este denumit supraponderal. În acest domeniu putem lua măsuri pentru a reduce excesul de greutate cu o dietă adecvată, activitate fizică sau alte mijloace de prevenire a obezității. Obezitatea este atunci când indicele de masă corporală este cuprins între 30 și 34,9. Acesta este primul grad. De la 35 la 40 este al doilea grad și peste 40 este deja obezitate de grad înalt - gradul al treilea.

Ce ne amenință?

Obezitatea este un factor cardio-metabolic foarte important care crește riscul bolilor cardiovasculare. Manifestările sale sunt boala coronariană, boala cerebrovasculară, boala vasculară periferică. Obezitatea este a doua cauză principală de deces subit cardiac. Crește semnificativ riscul de infarct miocardic, hipertrofie ventriculară stângă, hipertensiune arterială.

Multe alte boli și afecțiuni apar în obezitate. De exemplu, din partea tractului gastro-intestinal, pancreaticele, infiltrarea grasă a ficatului, așa-numita steatoză hepatică sunt mai frecvente. Pietrele biliare sunt mai frecvente. Din partea plămânilor - datorită poziției înalte a diafragmei - respirația este mai dificilă. Oamenii obezi se trezesc uneori noaptea cu un sentiment de sufocare. Sistemul genito-urinar răspunde și prin reținerea urinei. La femei

obezitatea poate duce la un ciclu menstrual neregulat,

adesea combinată cu ovarele polichistice, poate fi o cauză a infertilității. Disfuncția sexuală apare la bărbații obezi. Recuperarea după operație este mai dificilă. Obezitatea afectează o serie de organe și sisteme, precum și articulații.

Dacă vrem să fim sănătoși, trebuie să luptăm hotărât cu excesul de greutate și când nu este prea târziu și când obezitatea de grad înalt nu s-a dezvoltat.