Sunt unul dintre pierzători și aplic DIU și cardio în fiecare zi timp de 1/2 oră. Întrebarea mea este: pot mânca dovlecei prăjiți cu iaurt la cină? Conțin mulți carbohidrați și este o problemă faptul că sunt prăjiți? Mananc 1 dovlecei mediu si 1/2 cana de iaurt.

BB-Team Forum

Prăjit și util într-o singură propoziție nu le-am putut pune personal. Ei bine, depinde și de ce este prăjit, dar încă nu este opțiunea optimă. Maeștrii NVD ar putea spune mai bine despre aplicarea dovleceilor seara, voi adăuga doar că prefer să fiu la grătar.

Le gătesc pe o tigaie care imită un grătar (în relief) și pun puțin ulei de măsline, dar din moment ce mai este grăsime, spun că sunt prăjite, deși au puțin de-a face cu modul clasic de gătit de care îmi amintesc copilaria mea.

Dovlecei-100g:
cărbune - 3,91 - fibre
grăsime - 0
proteine ​​- 0,39
calorii - 16-17

Sincer, nu au nicio valoare biologică, dar mănânc din când în când.
Nu le prăjiți într-un cuptor cu ouă sau așa cum v-a spus @Dimitar Mihailov.