Rețeta este potrivită în special pentru VVD, este potrivită și pentru RBD în prima parte a zilei. Rezultatul este foarte apropiat ca aspect și gust de rădăcini.

ovăz

1 linguriță ovaz
200ml lapte condensat
½ - 1 linguriță. fructe uscate (am folosit un amestec de fructe uscate, predominând afinele și stafidele)
50g migdale crude
1/3 ciocolată (am pus negru cu fructe de pădure) în bucăți

Se amestecă totul într-un castron și se toarnă într-o tigaie cu hârtie de copt. (NU puneți folie, pentru că a-l dezlipi este foarte mult!) Atingeți partea superioară cu o lingură pentru a se aplatiza și a deveni strâns și coaceți într-un cuptor preîncălzit la 170 de grade până la roz.

Are un gust grozav, dar este o bombă energetică! Nici nu am numărat câte calorii ar fi nevoie, dar ar fi mult.

Dacă nu ar fi atât de umplut cu zahăr, aș face din nou în curând și aș încerca să pun așchii de nucă de cocos pe el.:)

Hmmm, plănuiesc să fac chiar astfel de rădăcini de casă de mult timp, pentru că le ador, dar cred că poți face fără ciocolată și să o faci doar cu fructe și nuci:))) Data viitoare când le faci, trageți ca o completare la subiect pentru a ne conduce ligile:)))

Bine, voi posta o poză data viitoare:) Sau dacă cineva le ia înaintea mea să posteze.
Cu toate acestea, vreau să vă împărtășesc că le găsesc prea dulci - chiar poate merge fără ciocolată, dar aroma cu ea este divină!

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!