bomb

Buna ziua,
Este clar, din titlu, despre ce este vorba - bombele cu calorii. Mă adresez la tine în două scopuri (și da, am căutat aici și, de asemenea, pe net, dar nu am găsit exact ceea ce căutam):

Primul lucru care mă deranjează este sensul literal al „bombei cu calorii”. Cred că înțeleg ce se înțelege, dar nu sunt sigur dacă o interpretez corect: o bombă cu calorii - o cantitate mare de calorii luate la o masă - ar putea fi numită?

Ca urmare a acestei „interpretări ale mele”, dacă este deloc corectă și din ceea ce am citit, apare și cealaltă întrebare a mea: dacă în unele cazuri se consideră că bomba cu calorii este, ca să spunem așa, dăunătoare - ce vine din această concluzie? De la tipul de mâncare prin care am mâncat-o (junk food sau mâncare „sănătoasă”), indiferent de ce regim urmăm sau din specificul regimului însuși.
Pe scurt: În cazul meu (sunt pe VVD), poate o bombă cu calorii

1000kcal pe masă, ale cărui calorii nu sunt obținute din junk food, ci din alimente „sănătoase”, pentru a fi considerate dăunătoare sau depinde de specificul dietei mele?

1000 kcal pe masă nu cred că pot fi dăunătoare în niciun fel pentru o persoană tânără activă fizic, mai ales dacă provin dintr-o sursă nutritivă. Si si. Nu aș numi un pachet de semințe o bombă cu calorii. încă 180 de grame sunt.

Bomba ideală pentru calorii după un antrenament este proteina, glucoza pulbere 100 g și 10 g creatină + 100 g vitargo. Această combinație pune multă greutate în mușchi cu o creștere minimă de grăsime.

spus de Petyr Kostov pe 10/03/13, 21:26:

Această combinație pune multă greutate în mușchi cu o creștere minimă a grăsimii.

spus de DSD pe 03/03/13, 19:47:

. Nu sunt sigur dacă o interpretez corect: o bombă cu calorii - o cantitate mare de calorii luate la o masă - s-ar putea numi așa?

Da, exact asta este.
Rezervăm, totuși, că „mult” și „puțin” sunt concepte extrem de relative.

spus de DSD pe 03/03/13, 19:47:

Dacă în unele cazuri se crede că bomba cu calorii este, ca să spunem așa, dăunătoare - care este concluzia? De la tipul de mâncare prin care am mâncat-o (junk food sau mâncare „sănătoasă”), indiferent de ce regim urmăm sau din specificul regimului însuși.

Răul provine din tipul de mâncare.
Bomba energetică nu este neapărat dăunătoare (iată un exemplu)

spus de DSD pe 03/03/13, 19:47:

Pe scurt: În cazul meu (sunt pe VVD), poate o bombă cu calorii

1000kcal pe masă, ale cărui calorii nu sunt obținute din junk food, ci din alimente „sănătoase”, pentru a fi considerate dăunătoare sau depinde de specificul dietei mele?

1000 kcal pot fi mult sau puțin.
Dacă conduceți 4000 kcal pe zi, 1000 kcal pentru o masă este mai mult decât o cantitate normală.
Dacă luați 2000 kcal pe zi, atunci 1000 kcal pentru o singură masă este altceva, corect?
Întrebarea dvs. fără o descriere a întregului regim nu poate obține un răspuns adecvat.

spus de Petyr Kostov pe 10/03/13, 21:26:

Bomba ideală pentru calorii după un antrenament este proteina, glucoza pudră 100 g și 10 g creatină + 100 g vitargo. Această combinație pune multă greutate în mușchi cu o creștere minimă a grăsimii.