Crema sanatoasa cu mere si scortisoara

food

330 de grame de biscuiți obișnuiți
400 de grame de smântână
400 de grame de iaurt strecurat
3 mere verzi
o mână de nuci sparte
100 de grame de zahăr brun
1 linguriță scorțișoară

Pregătire:

Se amestecă iaurtul strecurat cu smântâna și zahărul și se amestecă până se formează un amestec omogen.
Se rade merele verzi cu coaja, se adaugă nucile tocate și scorțișoara. Se amestecă până se formează un amestec omogen.
Aranjați un rând de biscuiți într-o tavă de 20x30 centimetri.
Întindeți amestecul de mere deasupra și amestecul de lapte deasupra.
Aranjați încă un rând de biscuiți, amestec de mere, amestec de lapte.
Terminați tortul cu biscuiți rupți și nuci.
Se acoperă cu folie alimentară și se lasă la frigider timp de 12 ore.
Bucura-te de masa ta!




Produse:


150 de grame de smântână
150 de grame de iaurt strecurat
1 măr verde
100 de grame de nuci zdrobite
1/2 linguriță scorțișoară
9 prune uscate

Produsele enumerate sunt pentru trei căni de desert, precum cele din fotografie.

Pregătire:

Se amestecă smântână și iaurtul strecurat, se amestecă.
Se rade mărul verde cu coaja. Adăugați nucile tocate și scorțișoara, amestecați. Puneți o lingură plină de amestec de lapte în fiecare ceașcă. Adăugați deasupra amestecul de mere. Apoi puneți din nou amestecul de lapte și, în cele din urmă, terminați cu amestecul de mere și trei prune uscate în fiecare ceașcă.
Dulceața din cremă provine doar din dulceața mărului și a prunelor. Fără zahăr adăugat sau înlocuitori de zahăr. Dacă nu acelea ale oamenilor care evită zahărul, puteți adăuga după dorință.
Este bine să consumați crema într-o zi, deoarece merele se întunecă și secretă sucuri. Pentru mai multă dulceață puteți folosi mere roșii sau galbene. Preferatele mele sunt verdele și de aceea le-am folosit.
Bucura-te de masa ta!