Oferă energie și ajută la slăbit

rafinat

Vrei să îți echilibrezi glanda tiroidă, să ai grijă de sănătatea ochilor și să consumi un produs gustos și sănătos, care să nu aibă multe grăsimi și să nu-ți crească nivelul colesterolului.?

Treceți la cel mai apropiat magazin de produse ecologice și cereți ghee. Ghee este un ulei rafinat, care face parte din bucătăria indiană, nepaleză, recomandat de Ayurveda. Gustul, aroma și culoarea sa depind de tipul de ulei utilizat pentru prepararea ghee-ului. De exemplu, puteți găsi ghee de cocos sau unul făcut din unt.

Vedeți mai multe despre beneficiile consumului în următoarele rânduri.

Ghee are un punct ridicat de fum (250 ° C sau 482 ° F). Puteți găti, coace, prăji cu el și nu se va descompune în radicali liberi ca multe alte uleiuri.

Uleiul rafinat nu se strica ușor, deci nu este nevoie de răcire. Dacă suferiți de intoleranță la lactoză, consumul de ghee nu trebuie să vă dăuneze, deoarece elimină proteinele din lapte și colesterolul în timpul preparării sale.

Consumul de ghee vă va alimenta corpul cu liposolubil vitaminele A și E.

Acest produs valoros este, de asemenea, bogat în vitamina K2 și acid linoleic conjugat - un antioxidant cu proprietăți antivirale. Pe de altă parte, vitamina K2 este extrem de importantă pentru sănătatea oaselor, a pielii, reduce riscul formării plăcii în artere și dezvoltarea problemelor cardiace.

Un alt lucru important pe care trebuie să-l știți despre consumul de ghee este că este bogat în acizi grași cu lanț mediu, care sunt absorbiți direct de ficat și arși ca energie. Dacă sunteți activ în sport, puteți folosi ghee ca sursă constantă de energie.

De obicei, când auzim cuvântul „petrol”, nu l-am asocia niciodată dieta si slabirea. Dar ghee este una dintre acele grăsimi benefice care ajută la arderea excesului de grăsimi din organism.

Consumul zilnic și aplicarea gheei pot fi foarte benefice pentru dvs. Piele. Uleiul este un bun hidratant, hrănește pielea uscată, buzele crăpate, ajută la reducerea cearcănelor de sub ochi și la recuperarea mai rapidă a pielii după arsuri superficiale.

Dacă suferiți de indigestie, consumul de ghee vă poate ameliora afecțiunile. Datorită acestuia, secreția de acid gastric este stimulată, susținând astfel digestia. O bună digestie și starea intestinelor este direct legată de o bună imunitate, cu procesele metabolice din organism.

Mai multe despre acest subiect

Ghee conține un acid gras cu lanț scurt, care acid este legat de răspunsul imun, reducând inflamația din organism. Consumul său nu încetinește procesul de descompunere a alimentelor, ca și alte uleiuri.

Cu toții am auzit despre antioxidanți și beneficiile lor pentru sănătate. Uleiul rafinat este o sursă excelentă de antioxidanți. Consumul vă ajută să creșteți capacitatea organismului de a absorbi vitaminele și mineralele din alte alimente pe care le consumați. La rândul său, acest lucru vă menține sistemul imunitar sănătos.

Dacă sunteți în căutarea unui produs care să fie purificat, fără conținut de sare, grăsimi trans, aditivi, conservanți, produsul dvs. este ghee.