Glosar de termeni în yoga

Ahamkara - el, „eu”

plovdiv

Ahimsa - non-violență

Ajapa-japa - repetarea spontană a unei mantre

Ajna chakra - centrul mental situat în mijlocul creierului; centru de intuiție

Anahata chakra - centrul mental situat în centrul pieptului; centrul emoțiilor

Anamy pisică - corp fizic

Antar mauna - tăcerea interioară; tehnică meditativă cu observarea gândurilor

Apana - fluxul pranic care acționează în abdomenul inferior

Aparigraha - lipsa posesiei

Asana - o poziție specifică a corpului care dirijează prana și îndepărtează blocajele de energie. În sutrele yoga ale lui Patanjali este descrisă ca o postură stabilă și confortabilă care se menține fără tensiune. Când practicantul este în curs de a stăpâni asana, el trebuie să facă un efort pentru a-l menține stabil, monitorizând și contracarând toate părțile corpului care afectează forma și stabilitatea. Când este complet stăpânită, aceste mișcări dispar, eforturile de a menține postura slăbesc și încetează, ceea ce ameliorează tensiunea naturală.

Astea - integritate

Atma - esența spirituală divină

AUM - mantra cosmică universală

Bandha - blocarea energiei mentale și musculare

Bhagavad Gita - învățăturile Domnului Krishna discipolului său Arjuna

Bhakti yoga - yoga de a direcționa intelectul și emoțiile către un scop mai înalt

Brahmacharya - reținere, moderare; redirecționând energia sexuală către experiența spirituală și meditativă

Bramari pranayama - respira cu sunetul unei albine care zumzăie

Buddha - mintea intelectuală; inteligență superioară, rațiune

Vairagya - detașare; o stare în care o persoană rămâne calmă și echilibrată intern în toate circumstanțele

Vasani -Profund înrădăcinată în dorințele inconștiente

Pisica Vigyanama - corp mental superior

Викшепа - fluctuațiile minții

Chakra Vishudhi - centrul mental la nivelul gropii gâtului sau glandei tiroide legate de comunicare

Viveka - forța pentru diferențierea corectă; cunoașterea sau înțelegerea corectă

A minti - fluctuații sau tipare mentale

Viena - fluxul pranic răspândit pe tot corpul

Dharana - concentrare

Dharma - un rol natural pe care omul trebuie să îl joace în viață; creanţă

Dhyana - meditație, concentrare completă

Se zgârie - martor, observator neasociat

Guna - proprietatea caracteristică, calitatea sau esența lumii manifestate: tamas, rajas și sattva

Hatha yoga - știința yoga, care purifică întregul corp fizic

Ida nadi - canal pranic care controlează procesele mentale

Japa - scandarea unei mantre

Jnana yoga - yoga cunoașterii și înțelepciunii

Kapalabhati pranayama - Pact de respirație pentru a curăța lobul frontal al creierului

Karma yoga - yoga acțiunii; o acțiune efectuată cu conștientizare meditativă

Coş - cochilie sau corp; dimensiunea experienței sau a existenței

Kunjal - curățarea stomacului prin vărsături

Lagu shankaprakshalana - curatarea intestinului

Maha prana - energia cosmică

Manas - minte instinctivă; minte rațională

Chakra Manipura - centrul psihic din spatele buricului asociat cu forța și energia vieții

Pisica Manoma - corpul mental

Mantra - vibrații sonore subtile, care eliberează energie din limitele nivelului obișnuit de conștientizare și extinde conștiința

Muladhara chakra - cel mai jos centru psihic din corpul uman, din care se ridică kundalini shakti; la bărbați este localizat în perineu, iar la femei în colul uterin

Înţelept - un gest sau poziție (a corpului) folosit pentru a exprima sau direcționa energia pranică în corp și minte

Nadi - canale pranice fine, conductori de energie din corp

Nu tu - lavaj nazal

Niyami - cele cinci discipline interne; reguli personale pentru autoperfecționare

Patanjali - un înțelept care a sistematizat Yoga Sutra prin expunerea sistemului în opt pași din Raja Yoga

Pingala nadi - canal pranic, conductor al energiei vieții

Prana - fluxul de viață sau forța energetică care susține viața și creația

Pranayama - practici de respirație pentru a controla și extinde gama de energie a vieții

Pisica Pranama - energie/corp vital

Pratyahara - proces de retragere a simțurilor din obiectele externe

Raga - atracție

Raja yoga - calea în opt pași sistematizată de Patanjali în Sutrele Yoga

Rajas - guna reprezentând starea dinamică, activă a minții și a naturii

Sahasrara - centrul spiritual în vârful capului; simbolizează starea de iluminare

Samadhi - conștiința transcendentală

Samana - fluxul pranic în partea de mijloc a corpului

Samskara - memorie inconștientă sau impresie care provoacă impulsuri și fluxuri de gândire

Sankalpa - Răspuns; afirmație pozitivă

Satsang - adunarea oamenilor cu gândire spirituală, timp în care sunt discutate idei și principii ale adevărului

Sattva - guna reprezentând stabilitatea, puritatea și armonia experimentate atunci când tamas și rajas sunt echilibrate

Satya - adevăr absolut; realitate

Shankaprakshalana - spălarea intestinului

Shatkarmi - tehnici de curățare de la Hatha yoga

Shaucha - curățare internă și externă

So-Ham - sunetul psihic sau mantra respirației

Mascarada Surya - Salutări către soare; o serie de 12 ipostaze cu efect energizant

Sushumna nadi - fluxul principal de energie (nadi) în centrul coloanei vertebrale

Sutra - vers

Swadhya - auto-studiu; autoexaminare

Swadharma - calea personală corectă

Chakra nunții - centrul mental la baza coloanei vertebrale conectat la plexul sacru; un depozit de impresii subconștiente

Svara yoga - o ramură a yoga care se ocupă de ritmurile pranice și le controlează prin respirație

Tamas - sunt responsabili de inerție, lene, amânare și frică de schimbare

Tapas - lipsuri autoimpuse; un efort care duce la purificare și autodisciplină

Căsătorit - fluxul pranic în zona nasului și a feței

Ujay pranayama - respirație mentală

Chakra - un centru mental important în corpul subtil responsabil pentru funcții fizice și mentale specifice

Citește - memorie; un aspect al minții care percepe impresiile și le stochează sub formă de samskaras

Citește fierbe - mișcare sau transformare mentală

Groapă - cinci restricții de sine sau reguli de conduită

Yoga - metode și practici care conduc la o stare de unitate a conștiinței individuale și a lumii

Yoga sutra - un text clasic despre yoga sistematizat de înțeleptul Patanjali, care descrie calea în opt pași a Raja yoga