Nu că este foarte diferit, dar după un meniu anticelulitic special, unele dintre zonele urâte ale pielii dispar vizibil

dăunează

Multe femei suferă de o acumulare de grăsime pe coapse și șolduri și încearcă să piardă un centimetru de circumferință cu exerciții fizice, alergare și alte activități cardio. În consecință, există bărbați cu aceleași probleme, dar sexul mai puternic este mai puțin probabil să le împărtășească. Cu toate acestea, ceea ce unii consideră o defecțiune în figura lor nu este un mare plus pentru sănătatea lor generală.

Oamenii de știință din Anglia, care și-au publicat cercetările în International Journal of Obesity, cred că grăsimea care se depune pe coapse și șolduri este bună pentru sănătatea umană. Potrivit acestora, aceste grăsimi joacă un rol preventiv în bolile cardiace și metabolice. Spre deosebire de grăsimea din burtă, acestea ajută organismul producând hormonul adiponectină. Există deja dovezi că este implicat atât în ​​metabolismul lipidic, cât și în cel al carbohidraților. Unul dintre rolurile sale este de a proteja împotriva bolilor cardiovasculare și aterosclerozei, care se dezvoltă la concentrații scăzute de adiponectină, așa cum se observă la persoanele obeze.

De asemenea, se crede că adiponectina acționează direct asupra ficatului, reducând producția de glucoză în acest organ fără a stimula secreția de insulină. Trebuie remarcat faptul că nivelul adiponectinei circulante este scăzut la animalele obeze semnificativ și la oameni și crește după pierderea în greutate în timpul postului sau după intervenția chirurgicală.

Dar când vine vorba de obezitate, dar de o cantitate normală de grăsimi, oamenii de știință sunt convinși că este bună pentru sănătate. Mai mult, ei susțin că lipsa unei grăsimi suficiente în fese poate provoca tulburări metabolice semnificative. Cu cât conținutul de adiponectină este mai mare, cu atât riscul de infarct miocardic este mai mic și invers. Hormonul are și acțiune antiinflamatoare. Toate acestea îi pot convinge pe cei care caută o greutate foarte mică că nu este rău să ai puțină grăsime, atâta timp cât sunt la locul potrivit.

Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul când vine vorba de celulită. Deși se acumulează și din cauza mai multor alimente, nu numai că nu este estetic, ci este dăunător. Opiniile moderne care există în domeniul cosmetologiei și al nutriției nu dau un răspuns neechivoc la întrebarea cum să mănânci pentru a evita celulita. Cosmetologii insistă că celulita poate fi prevenită exclusiv cu ajutorul unei diete separate, adică. conținutul caloric al alimentelor nu este limitat. Produsele selectate corespunzător sunt mai bine absorbite de organism și contribuie la excreția zgurii, care este principalul vinovat pentru dezvoltarea celulitei. Dacă decideți să respectați acest principiu, nu uitați că meniul dvs. zilnic ar trebui să fie foarte divers. Ar trebui să evitați utilizarea simultană a proteinelor conținute în produsele de origine animală și carbohidrați (zahăr și amidon).

Folosim adesea un anumit produs fără a bănui că are acțiune anticelulitică. Se pare că astfel de legume sunt, de exemplu, cartofi. Acest lucru se datorează conținutului de potasiu, care ajută la eliminarea excesului de lichid din țesuturi. Cartofii îmbunătățesc densitatea și elasticitatea țesuturilor conjunctive și, de asemenea, îndepărtează zgura prin intestine. Deosebit de activi în lupta împotriva celulitei sunt avocado, banane, varză, orz, grâu, ciuperci (în special ciuperci).

Dacă ești dependent de dulciuri și nu poți trăi fără desert, cumpără fructe proaspete și uscate. Dacă sunteți foarte ispitit de o bucată de tort, mâncați-o, dar tăiați-vă o bucată „mai modestă”. Alternează feluri de mâncare calde și reci. Lasă-le pe cele calde la cină și consumă-le pe cele reci la locul de muncă. Dieta anticelulitică trebuie urmată cel puțin 10 zile pentru a obține un rezultat pozitiv. Cu cât mănânci mai multe legume, cu atât mai bine. Și au calorii, dar nu atât.

Desigur, este plin de tot felul de reclame pentru terapia anticelulitic, care se afișează înainte și după, dar credeți-mă - cel mai simplu mint

Grăsimea șoldului nu este atât de dăunătoare

Unii consideră avocado un fruct gras și îl evită. Cu toate acestea, nutriționiștii îl oferă ca un remediu excelent pentru celulită

Cartofii au și mai mult succes în combaterea pielii urâte

BG VOICE - acum pe Instagram, urmează-ne.
Pentru mai multe știri, ca pagina noastră de Facebook AICI

⇩ Comentariu ⇩

1 Comentariu

cometariu

Alegerea editorilor

De ce avem pielea uscată?

Cele mai citite

Joe Biden a prezentat un plan la scară largă pentru a-i ajuta pe cei afectați de criza COVID

Oamenii trăiesc cu frică: blocul lor se scufundă în Tutrakan

Belgia a avertizat că își poate închide granițele din cauza pandemiei

National Mall Park ar putea rămâne închis pentru inaugurare

Să predăm o rudă către FBI. Ce se întâmplă după atacul asupra Capitolului?

Președintele Macedoniei de Nord a condamnat arderea drapelului bulgar la Vevcani

Spitalul se prăbușește în urma unui cutremur puternic în Indonezia, oamenii sunt îngropați (FOTOGRAFII)

12 decare de gunoi plutesc în Iskar lângă Svoge: nu există bani pentru curățarea lor (FOTOGRAFII)

Afacerile femeilor

Pielea iti mancarime, mainile sunt rosii si acoperite cu cosuri mici. Zgariați mecanic până când vă răniți. Obrajii tăi sunt de asemenea roșii, propria piele se strânge și trage. Ia măsuri. Aflați despre cele mai frecvente 5 cauze ale pielii uscate, aflați care este problema dvs. și combateți-o. Îngrijirea regulată vă va salva durerea, aspectul slab și stima de sine scăzută.

Pe vreme rece, nivelul de umiditate din aer scade. Vântul usucă și mai mult pielea și dacă nu aveți grijă deosebită de ea, se va înroși și va crapa. Asigurați-vă că purtați mănuși calde când este frig. Folosiți cremă hidratantă pentru mâini și față și faceți o baie fierbinte cu uleiuri esențiale cel puțin de două ori pe săptămână.

Unele persoane sunt predispuse în mod natural la pielea uscată. Mai întâi, acceptați că va trebui întotdeauna să aveți mai multă grijă de pielea dvs. pentru a vă simți confortabil. Consultați un dermatolog, care vă va recomanda o cremă medicală, unguente de plante adecvate și vă va oferi sfaturi cu privire la ce proceduri suplimentare vă vor aduce beneficii. Nu ar trebui să ajungeți într-o situație în care pielea dvs. este fulgioasă, crăpată și sângerândă.

Produse cosmetice foarte parfumate, detergenți și detergenți antibacterieni, săpun - toate aceste produse conțin ingrediente care usucă pielea. De aceea, cel mai bine este să folosiți produse cosmetice fără alcool și parfumuri și să purtați mănuși de bucătărie atunci când utilizați detergenți.

Dietele cu conținut scăzut de grăsimi limitează aportul de acizi grași esențiali, care previn pierderea de apă în celule și piele. Este obligatoriu să includeți în meniu somon, semințe de in, nuci și ulei de rapiță.

Apa fierbinte și săpunul usucă pielea. Prin urmare, este bine să limitați scăldatul la o dată pe zi. Spălați-vă mâinile de până la trei ori pe zi, apoi asigurați-vă că folosiți o cremă de mâini hidratantă. Când știți unde este rădăcina problemei, puteți face față cu ușurință. Observați-vă și luați măsuri cât mai repede posibil pentru a vă simți bine în propria piele.

Cum să ai grijă

Mănâncă corect. La baza tuturor este întotdeauna o dietă sănătoasă. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi. Mănâncă multe fructe și legume. Mănâncă pește gras, bogat în acizi grași omega-3. Alege produsele cosmetice potrivite. Cumpărați produse cosmetice pentru corp doar dacă sunteți convins că nu conține uleiuri minerale, alcool și produse petroliere. Consultați un dermatolog și căutați creme și loțiuni care conțin glicerină, acid lactic, combinate cu vaselină sau lanolină, în general substanțe care vă mențin pielea umedă mai mult timp.

De asemenea, aveți o altă opțiune - poate cea mai eficientă pentru dvs. - cosmetice organice pentru a vă asigura că nu vă mai uscați pielea. Cremele organice sunt delicat cu ea, o hidratează profund și o protejează de îmbătrânire. Folosiți uleiuri esențiale. După ce faci un duș, aplică nucă de cocos, unt de cacao sau unt de shea. Acestea conțin vitamina A, C, D și E și proteine. Își cruță pielea și o hrănesc. Nu vă spălați fața mai mult de două ori pe zi. Evitați utilizarea apei de la robinet. Conține clor și alte substanțe chimice care vă vor usca și mai mult pielea. Utilizați apă minerală rece, cuburi de gheață sau un detergent organic pentru față. Potrivit unor dermatologi, este mai bine să nu stați în apă mai mult de trei minute pe zi - aceasta include un duș, o baie relaxantă și o spălare a feței.

Aplicați aceste sfaturi zilnic și veți simți în curând schimbarea. Pielea ta va deveni netedă, va arăta grozav și te vei simți minunat în ea.

Uleiul de trandafir este un elixir

Ulei de trandafiri sau apă de trandafiri - utilizarea lor vă garantează o piele moale, delicată și strălucitoare. Dacă nu le-ați folosit până acum, vă recomandăm să le încercați. Efectul este rapid și izbitor, iar pielea ta dă un miros încântător. Uleiul de trandafir este adesea folosit ca tonic pentru pielea uscată. O tonifică, o hidratează, o echilibrează. Senzația că cineva îți întinde fața și o înjunghie cu mii de ace mici dispare. Este plăcut să îl atingeți și să vă simțiți pielea moale ca mătasea.
Dacă fața dvs. este teribil de roșie, deoarece aveți o problemă cu capilarele dilatate sau slabe, uleiul de trandafir este o soluție bună pentru dvs. Are un efect astringent asupra capilarelor și reduce roșeața. Apa de trandafiri are, de asemenea, un efect vindecător și magic asupra pielii. Puteți să-l frecați pe față seara după demachierea. În acest fel, pielea dvs. rămâne hidratată toată noaptea și vă simțiți ușor, proaspăt și răcoros.

De asemenea, puteți utiliza apa de trandafiri direct ca produs de curățare. Curăță porii în profunzime și previne formarea de puncte negre, cosuri, acnee. Dacă pielea dvs. este foarte sensibilă și aveți adesea probleme, atunci dermatologul dvs. probabil v-a recomandat deja utilizarea apei de trandafiri. Ajută la unele tipuri de erupții cutanate și infecții bacteriene ale pielii. Căutați rețete pentru diferite tipuri de măști cu apă de trandafiri sau ulei de trandafiri și încercați-le. Oglinda vă va oferi cea mai bună dovadă a acțiunii lor perfecte. Dacă nu vrei să amesteci singur măști și decocturi, caută produse cosmetice care conțin ulei de trandafiri sau apă de trandafiri.

Datorită reginei florilor, pielea ta va fi catifelată, întinerită și strălucitoare. Acest lucru vă va oferi o nouă încredere în sine și vă va face să vă simțiți ca o regină.

Uleiul de trandafir bulgar este un ajutor valoros pentru pielea delicată