Salutare tuturor! Pentru început, să vedem de ce avem nevoie:
4 ouă
100 g de fulgi de ovăz
File de porc 100 g.
Brânză galbenă 50 gr.
Pasta de tomate
Brânză

bb-team

Mlaștina de pizza este făcută ca o clătită cu fulgi de ovăz. Pentru aceasta avem nevoie de:
4 ouă (opțional)
100 g de fulgi de ovăz
Luați un castron și amestecați ouăle cu fulgi de ovăz și lăsați-le la macerat aproximativ 30 de minute. Apoi le aruncăm pe tigaie și coacem pe ambele părți. Odată ce mlaștina este gata, întindeți-o cu piure de roșii și începeți să aranjați fileul și brânza galbenă și brânza. Apoi coaceți numai deasupra în cuptor timp de aproximativ 10-15 minute sau pe un grătar de petrecere. Desigur, puteți adăuga orice aditivi doriți.:) Salutari!

Subiectul a fost editat de Yordan Ivanov la 04.05.14 22:45.

Fac asta foarte des (pizza)
„Pizza” se spune cu tărie, dar este încă delicioasă
Folosesc cea mai largă tigaie posibilă pentru o zonă mai mare de mlaștină și mai mică grosime

Recenzia a fost editată de Pavel D pe 04.05.14 22:56.

Pizza din această rețetă are peste 1000 kcal.
Nu sunt sigur că este neapărat mai sănătos decât o pizza normală.

spus de Boris Yankov la 05/05/14, 01:19:

Pizza din această rețetă are peste 1000 kcal.
Nu sunt sigur că este neapărat mai sănătos decât o pizza normală.

De când un număr mare de calorii este nesănătos ?

Ei bine, să spunem că o astfel de pizza se potrivește bine într-o dietă de 4000 de calorii.

Dacă cheltuielile noastre calorice nu sunt atât de mari, consumul de alimente bogate în calorii duce la creșterea grăsimilor, ducând la consecințe nesănătoase.

În afara contextului prea multor calorii, în mod realist vorbind, foarte puține alimente nu sunt sănătoase, sunt doar alimente.

În acest sens, pizza normală este sănătoasă, singura diferență cu acest fost indice glicemic ușor mai ridicat de făină albă din mlaștină.

Sub „pizza sănătoasă” (sau potrivită pentru ridicători) îmi imaginez rețete cu niște pâine ușoară - am văzut cu o varietate de legume, făină de soia de exemplu ca ultimă soluție și spun mai multă carne în loc de brânză etc.

spus de Boris Yankov la 05/05/14, 01:19:

Pizza din această rețetă are peste 1000 kcal.
Nu sunt sigur că este neapărat mai sănătos decât o pizza normală.

Nu pun carne (nu-mi place foarte mult și îmi strică gustul) și în mlaștini uneori tăi ovăzul pe jumătate și adaug 50-100 g de ardei (pre-prăjiți în puțin ulei, fin) tocat) pentru un gust mai mult de legume. Am adăugat puțină brânză galbenă, iar brânza este doar pentru „culoare”. deci caloriile devin mai mici

Nu cred că 1000 de calorii pentru o persoană activă este o problemă, mai ales dacă faci un fel de sport.

spus de Boris Yankov la 05.05.14, 10:09:

Pizza din această rețetă are peste 1000 kcal.

. Ei bine, să spunem că o astfel de pizza se potrivește bine într-o dietă de 4000 de calorii.

Dacă cheltuielile noastre calorice nu sunt atât de mari, consumul de alimente bogate în calorii duce la creșterea grăsimii, ducând la consecințe nesănătoase.

Din punct de vedere pur caloric, oamenii care mănâncă de 2-3 ori pe zi ar pune o astfel de „pizza" în meniu. În rest, problema se rezolvă consumând 1/2 până la 3/4 din pizza. Când gătiți o tavă cu musaca, nu încercați să mâncați. întreaga mâncare;)
Personal înlocuiesc marshmallows cu carne tocată. Toată lumea cu preferințele și convingerile sale. A existat o rețetă similară pe site.


P.S. „Credința este o atitudine interioară atunci când o persoană acceptă ceva drept adevărat și adevărat, nu se îndoiește de autenticitatea acestuia și este gata să-l apere și să-l argumenteze”.

Revista a fost editată de Svetoslav Todorov la 05.05.14 11:20.