Mierea - alimente și medicamente

care este

Meniu și widgeturi

Căutare

Categorie

Etichete

  • vitamine
  • zahăr
  • sănătos
  • scorţişoară
  • mască
  • Miere
  • minerale
  • lapte
  • pierdere în greutate
  • colesterolului

Pentru numeroasele beneficii ale mierii

Pe lângă faptul că este un îndulcitor natural excelent, mierea are multe alte proprietăți benefice pe care oamenii nu le cunosc. Te doare gâtul? S-a dovedit că mierea poate calma gâtul într-un mod natural. Căutați un stimulent energetic natural? Nici o problemă! Mierea este un amestec unic de ingrediente care pot furniza energie în toate circumstanțele. Această secțiune a blogului vă va ajuta să aflați mai multe despre beneficiile mierii, precum și alte informații nutriționale despre acest îndulcitor pur și natural.

Mierea este o frumusețe

De-a lungul secolelor, frumusețile legendare au folosit mierea pentru a-și menține pielea și părul frumoase. Cleopatra era cunoscută pentru băile sale cu lapte și miere, iar Popeye, soția împăratului roman Nero, folosea loțiuni cu lapte și miere pentru a-și menține pielea tânără. Mierea, ca ingredient al produselor cosmetice produse în serie, a devenit populară la sfârșitul secolului al XVIII-lea.

Astăzi, producătorii includ în mod constant miere în hidratante pentru piele, măști de față, balsamuri pentru păr, geluri de duș, ca răspuns la cererea consumatorilor de ingrediente mai naturale.

Stiai asta….

Mierea naturală este un remediu eficient pentru abraziuni ușoare și arsuri. Un studiu recent a documentat proprietățile antimicrobiene ale mierii.

Ca produs natural hidratant

Capacitatea pielii de a reține umezeala este un factor important în a fi moale și suplă. Când pielea îmbătrânește sau este expusă la stres sau substanțe chimice, își pierde capacitatea de a reține umezeala, devine uscată și apar pete. Mierea are proprietăți de păstrare a umezelii, ceea ce înseamnă că atrage și reține apa. Prin urmare, mierea este o alegere naturală în produsele cosmetice pentru hidratare, curățare, creme și balsamuri. Deoarece mierea nu este iritantă, este potrivită pentru produse sensibile pentru îngrijirea pielii și a corpului.

Mierea ca antioxidant

Studiile arată că mierea are proprietăți antioxidante semnificative. Antioxidanții joacă un rol în protejarea pielii de razele UV dăunătoare, precum și în recuperarea acesteia. Expunerea prelungită la radiațiile solare UV provoacă leziuni ale pielii, îmbătrânirea prematură a pielii. Componentele chimice și fizice din produsele de protecție solară pot provoca iritații, astfel încât cercetătorii caută ingrediente antioxidante, hidratante și calmante pentru a le încorpora în produse. Proprietățile naturale ale mierii o fac ideală în acest scop. Data viitoare când cumpărați produse cosmetice, uitați-vă la ingredientele de pe etichetă pentru a vedea dacă conțin miere.

La răscruce de drumuri - ce să alegi

Mierea împotriva zahărului. Unde este diferența?

Ambele conțin glucoză și fructoză. În procesul de producție a zahărului, acizii organici, proteinele, elementele de azot, enzimele și vitaminele sunt distruse, spre deosebire de miere, care nu este supusă unei prelucrări serioase ca îndulcitor natural. În plus, mierea are proprietăți antioxidante și antimicrobiene pe care nu le veți găsi în zahăr.

Următoarele rânduri te vor face să mănânci miere cu o plăcere și mai mare.

O linguriță de zahăr sau zaharină conține 46 de calorii, în timp ce o linguriță de miere naturală are 64 de calorii. Deși mierea are mai multe calorii, de fapt trebuie să o îndulcim mai puțin pentru că este mai dulce decât zahărul. Drept urmare, consumăm mai puține calorii. Dacă adăugăm un comentariu de criză - deși este mai scump decât zahărul, acesta poate fi de fapt mai ieftin decât acesta.

Zaharul obișnuit este zaharoza, care este alcătuită din două molecule înrudite. Când consumăm zahăr, pentru a folosi energia din acesta, stomacul nostru trebuie să utilizeze enzime speciale pentru a separa cele două molecule. Cu miere, totul este diferit. Principalul merit aici este albina. În procesul de colectare a nectarului din flori, adaugă o enzimă specială care descompune zaharoza în glucoză și fructoză - două ingrediente simple pe care organismul nostru le poate lua direct.

Spre deosebire de miere, zahărul nu conține minerale și vitamine (de aceea vorbim despre calorii goale). Lipsa lor face dificilă abordarea organismului cu colesterolul rău și acizii grași. Acest lucru poate crește nivelul colesterolului din sânge, precum și acumularea de grăsimi în organe și țesuturi. De aceea se întâmplă adesea ca persoanele obeze să sufere de o dietă slabă. Prin urmare, dacă te uiți la cântare des, mierea este cu siguranță o alegere mai rezonabilă. Părerea mea personală este că, în ciuda diferențelor, zahărul pur și simplu nu poate fi comparat cu mierea. Ambele sunt dulci, dar mierea are un gust unic care transmite alimentelor și băuturilor în care este folosită. Există o varietate de arome de miere, așa că încercați cu îndrăzneală până găsiți gustul.

Cum se face o mască de față

Cum se face o mască de față cu miere și lapte

Legenda spune că Cleopatra și-a menținut frumusețea uimitoare cu miere și lapte. Laptele crud conține ingrediente benefice pentru piele, cum ar fi grăsimi saturate, proteine, calciu și vitamina C. Mierea, la rândul ei, este, de asemenea, cunoscută pentru vindecarea și proprietăți antibacteriene. Combinația de lapte și miere oferă multe beneficii. Aplicarea regulată a măștii face pielea moale, strălucitoare și netezește imperfecțiunile.

  1. Să luăm lapte. Laptele crud și natural face cea mai bună treabă.
  2. Mierea pe care o vom folosi trebuie să fie, de asemenea, naturală pentru a avea un efect de vindecare, mierea mai ușoară este mai potrivită.
  3. Se amestecă 2 lingurițe de miere și 1 lapte. Se amestecă până se obține un amestec omogen.
  4. Răspândiți amestecul pe față, asigurându-vă că este chiar pentru a obține o mască.
  5. Lasă masca să acționeze 10-15 minute.
  6. Masca se spală cu apă călduță.

Să slăbim cu miere și scorțișoară

Știați că mierea și scorțișoara pot fi arme bune în lupta împotriva creșterii în greutate? Mulți oameni care iau miere și scorțișoară pierd în greutate. Utilizarea regulată a mierii reduce riscul de boli de inima, precum și nivelurile de colesterol. Mierea și scorțișoara ajută venele și arterele să-și păstreze elasticitatea. Combinația celor două ajută, de asemenea, la reducerea căderii părului, ajută la infecțiile vezicii urinare și funcționează bine pentru durerea de dinți.

Câțiva pași simpli pentru a slăbi cu miere și scorțișoară:

  1. Primul pas este de a obține miere naturală și praf de scorțișoară. Aveți grijă să nu cumpărați scorțișoară cu zahăr adăugat.
  2. Se amestecă o linguriță de miere cu o jumătate de linguriță de scorțișoară. Mănâncă și slăbește!
  3. Se fierbe un pahar cu apă, miere și scorțișoară într-un castron mic. Se toarnă amestecul în cupe în două jumătăți egale.
  4. Consumați o jumătate de jumătate de oră înainte de micul dejun și cealaltă înainte de culcare.
  5. Urmăriți ce arată scala. Urmând aceste linii directoare simple, se poate pierde cu ușurință 500 de grame pe kilogram o săptămână fără a urma o dietă.
  6. Pentru a spori efectul pierderii în greutate, mâncați mai multe fructe proaspete, faceți mișcare și beți mai multă apă.
  7. Păstrați miere și scorțișoară în mod corespunzător. Ei sunt un mare ajutor pe lângă pierderea în greutate și multe alte afecțiuni.

Optimizări automate ale vitezei paginilor pentru performanțe rapide ale site-ului