Dieta sau dieta separată pentru scăderea în greutate

Disputele despre necesitatea Mese separate nu s-au diminuat de la crearea acestei teorii. Unii îl consideră aproape un remediu magic împotriva excesului de greutate și un panaceu pentru multe boli, în timp ce alții sunt convinși că această dietă nu numai că nu aduce niciun beneficiu, dar dăunează și sănătății. Există diverse mituri despre combinarea alimentelor - teoria conform căreia anumite alimente nu ar trebui consumate împreună, în special carbohidrați (cum ar fi pâinea, cartofii și peștele) și cerealele cu proteine ​​(cum ar fi carnea sau peștele). Teoria sugerează, de asemenea, că fructul nu trebuie combinat cu nimic.

horoscop

Cred că sunt grasă?
Nu-ți place silueta și crezi că ești grasă? Cât costă diete ai încercat? Ai slăbit, dar mai târziu ți-ai recăpătat din nou greutatea. Sau ai decis că îți este dificil să urmezi o dietă? Oricum dieta nu a reușit. Datorită naturii sale, dietelor pe termen scurt sau diete pentru slăbit sunt sortiți în prealabil eșecului. Dietele care se schimbă foarte rapid au chiar un efect periculos asupra corpului și mai ales asupra inimii.

Iată locul pentru a menționa cuvântul în sine dieta înseamnă un mod de a mânca., adică este hrana de care fiecare organism are nevoie pentru a fi sănătos și rezistent. Ea în general nu înseamnă să mori de foame și să chinui trupul. În vorbirea colocvială, acest cuvânt a devenit un substantiv pentru pierdere în greutate. Termenul pedeapsă este foarte potrivit pentru sensul modern - să mănânci mai puțin cu singurul scop de a încerca să slăbești. Efortul de a fi subțire este o tendință modernă dictată de mass-media și reclame, care ne face să credem că, dacă avem un gram în plus, ne lipsește ceva în viața noastră.

Creatorul teoriei alimentației separate este considerat a fi nutriționistul american Dr. Herbert Shelton. Potrivit acestuia, diferite produse (proteine, carbohidrați și grăsimi) necesită enzime stomacale diferite pentru procesare. De exemplu - pentru procesarea proteinelor, organismul produce acid clorhidric, iar pentru a face față glucidelor - enzime alcaline. Dacă proteinele și carbohidrații intră în stomac în același timp, ele interferează pur și simplu cu procesul celuilalt de digestie, provoacă fermentarea în intestine și suprasolicită sistemul digestiv.

Sistemul de Mâncare separată prevede un interval de cel puțin două ore între aportul de alimente proteice (carne, pește, ouă, ciuperci, leguminoase, nuci, semințe) și produse cu carbohidrați (pâine, cereale, cartofi, zahăr, gemuri, miere). Majoritatea acestor produse se combină perfect cu condimente verzi și legume crude. Proteinele și zaharurile, amidonul și zaharurile trebuie, de asemenea, utilizate separat.

Cum să treceți la o dietă separată?
Persoanele interesate de probleme de alimentație se află într-un impas din cauza numeroaselor opinii cu privire la această problemă. Suntem convinși că fiecare va alege pentru sine dieta nutritiva după individualitatea lor, Combinarea alimentelor poate fi aplicat oricărei diete. Orice ar fi, trebuie luate în considerare cunoștințele despre combinația de alimente și echilibrul acid. Dacă aveți probleme cu sănătatea dumneavoastră, urmând aceste principii de nutriție, cu siguranță o veți îmbunătăți. Cei care sunt în stare bună de sănătate vor beneficia de o protecție ridicată împotriva bolilor. Dacă vorbim despre mancare sanatoasa, Vă recomandăm cu tărie să reduceți consumul de carne, lactate și cereale, deoarece acestea afectează negativ echilibrul acid.

Nutriție separată pentru sănătate
Pentru asta Mese separate, care s-a răspândit în ultimii ani nu este altul dieta modei, și o întoarcere la viață conform legilor naturii. Excluderea intoxicației cu alimente și medicamente, inevitabilă într-o dietă mixtă, duce la eliberarea a aproape 40% din energia biologică suplimentară, care poate fi utilizată pentru a asigura funcționarea normală a corpului și controlul bolii.