pentru

Mâncăruri de excreție care vă vor face să vă simțiți mai bine

Constipația nu este neobișnuită în aceste zile. Boala apare atât la adulți, cât și la copii. Oamenii încep să se plângă de probleme intestinale la o vârstă fragedă, ceea ce sună destul de deranjant. Severitatea bolii este inițial subestimată, dar în timp toată lumea afectată regretă.

Ei realizează că amânarea a avut un efect negativ asupra stării lor generale - fapt care nu poate fi negat. Concluzia este următoarea: cu cât vei avea grijă mai repede de tine, cu atât îți va fi mai ușor să o iei de la capăt, fără probleme inutile și dificultăți de defecare. Fii sigur de asta!

Alimentele de excreție - o forță dovedită de mult timp

Fructe crude: le-am pus destul de meritat în primul rând. Există ceva de învățat de la ei. Sunt ideale pentru constipație. Sunt ușor de digerat și conțin antioxidanți în cantități mari.

În general, le putem numi mâncarea ideală pentru persoanele care au probleme cu mișcările intestinului. Cu cât ajungi mai des la ele, cu atât va fi mai ușor să scapi de grijile tale legate de această natură.

Accentuează fructele cu fibre. Așa sunt bananele. Merele, pe de altă parte, conțin pectină și sunt, de asemenea, utile. Pepenii sunt o modalitate excelentă de a începe ziua. Sfat: atunci când alegeți pepenii, mâncați-i separat.

Hrana pentru defecare

Dacă sunt păstrate în stomac în același timp cu alte alimente, se vor descompune rapid și vor începe să fermenteze. Prin urmare, este bine să le luați separat pentru a evita posibilele greșeli.

Prune uscate: sunt un mare laxativ natural. Pariați pe prune uscate, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți valoroși, fibre dietetice, potasiu, vitamina A și fier.

Consumul de prune uscate în formă uscată contribuie la furnizarea de bacterii benefice în intestin. Dacă doriți să vă curățați colonul, includeți-l imediat în dieta dumneavoastră. Nu vei greși!

Oțet de mere crud: iată momentul să clarificăm ce înțelegem de fapt prin brut. Trebuie să fie nefierte sau tratate în alt mod. Dacă urmați această condiție, vă veți bucura în curând de rezultate de invidiat.

Oțetul de mere crud intră meritat pe lista alimentelor pentru defecare, deoarece joacă rolul unui laxativ natural. De asemenea, servește la eliminarea toxinelor din organism. De fapt, rolul său este dublu. Ingredientele sale utile sunt multe. Mizați-vă imediat dacă este necesar și veți fi convinși că este un produs remarcabil pe care nu ar trebui să-l ratați niciun minut.