În această parte a subiectului hrănirii bebelușului vă vom prezenta, care ar putea fi primele sale alimente și vă vom oferi un eșantion de comandă pentru introducerea celor care nu sunt lactate.
Odată ce ați decis că este timpul să vă hrăniți comoara, este timpul să decidem cum să începem. În cazul în care copilul se îngrașă bine, se dezvoltă corespunzător și testele sale sunt normale, vă oferim următoarea comandă pentru introducerea alimentelor fără lactate:
1. Un singur - piure de legume
Începem cu piureul de legume, deoarece se crede că dacă începeți cu fructe dulci, copilul va refuza legumele insipide. Legumele potrivite pentru a începe hrănirea sunt: păstârnac, cartofi dulci, dovlecei, dovlecei, morcovi. La început începe cu 2 - 3 linguri, a doua zi încă 4 - 5 și așa mai departe, până când într-o săptămână până la 10 zile ajunge la 120 g și înlocuiește o masă cu piure de legume. Doza maximă pentru un bebeluș de 6-8 luni este de 140-190 g la prânz. Până la 1 an, piureul de legume ajunge la 200 - 250 g.
Este important de spus, că ar trebui să existe DOAR o componentă nouă în piure. Piureul de legume este întotdeauna disponibil ca o combinație de legume + lapte sau legume + carne. Principiul introducerii legumelor este: alb - galben - verde - portocaliu - roșu - violet.
2. Hrăniți terciul pentru bebeluși
Introducerea terciului începe cel puțin la 3 săptămâni după ce ați introdus principalele 4 - 5 legume. Ordinea de introducere este de la non-lactate la lactate. Începeți cu terci de orez, hrișcă, porumb și mei, apoi continuați cu ovăz, secară, orz, adică. cu terci cu conținut scăzut de gluten și includ în cele din urmă pe cele pe bază de spelta și grâu. Intervalul în care puteți intra în terci este între luna a patra și a șaptea. La introducerea glutenului, este bine ca mama să continue să alăpteze. Acest lucru va reduce riscul unei reacții alergice la copil. Glutenul se introduce cel puțin o lună fără întrerupere, întrucât posibila intoleranță la acesta se manifestă prin acumularea sa în corp. Exemplu de schemă de introducere: 10 zile ovăz - 7 zile secară - 7 zile orz - 7 zile spelt sau grâu.
3. Fructe
Primele fructe potrivite sunt măr, pere, banane, prune. Este important să rețineți că piureurile de fructe se administrează între mese dimineața și/sau după-amiaza, indiferent de consistență și nu înlocuiesc o dietă de bază, lactată. Aproximativ 90-100 g reprezintă cantitatea de fructe de până la 1 an. La început, fructele sunt supuse și tratamentului termic și după a 7-a lună fructele pot fi date crude. Fructele sunt bune de introdus în meniul bebelușului de la sfârșitul 6-7 luni până la sfârșitul celui de-al 8-lea.
4. Produse lactate
Ordinea de introducere a produselor lactate este: unt - brânză - brânză de vaci - iaurt - lapte. Brânza și brânza de vaci se introduc după 7 - 8 luni, iaurtul - după 9 - 10 luni și proaspăt - după un an și poate după al doilea an al copilului.
5. Hrăniți carnea bebelușului
Primele carne din meniul bebelușului pot fi: curcan, iepure și pui. La început, carnea ar trebui să aibă aproximativ 15 - 20 de grame pe zi, nu mai mult. Vitelul se introduce după vârsta de 1 an. Între primele 2 tipuri de carne este bine să faci o pauză de aproximativ 2 săptămâni pentru a nu supraîncărca stomacul bebelușului. Odată inclusă în meniu, carnea este considerată introdusă. Doza săptămânală de carne este de trei ori pe săptămână. În alte zile, se oferă gălbenuș de ou sau piure de legume pur. Perioada pentru introducerea cărnii este din luna a 9-a.
6. Hrăniți bebelușul pește
Peștele este introdus în meniul copilului în jur de 11-12 luni. Primii pești care se pot introduce în meniu sunt: somon, cod, sardine, macrou.
Este important să știți, că cel puțin două dintre mese ar trebui să fie în întregime pe lapte cu vârsta de până la 1 an, ceea ce, din păcate, se întâmplă rar și, după un an, trebuie păstrată o dietă cu lapte 250 - 330 ml. zilnic. La vârsta de 6 luni, copilul ar trebui să primească cel puțin 750 - 800 ml. lapte zilnic.
În cele din urmă, vă oferim o listă de alimente, împărțite în funcție de modul în care acestea afectează burtica copilului. O aplicăm, cu condiția ca fiecare copil să fie diferit și produsele îl pot afecta în alt mod:
Ardere:
• cartofi
• morcovi
• banane
• orez
Afânători:
• brocoli
• mazăre
• Conopidă
• spanac
• dovleac
• dovlecel
• sfeclă
• cireșe
• struguri
• pepene
• pere
• caise
• piersici
• prune uscate
• cireșe
• mere
• ovăz
• tărâțe
• roșii
• Fasole verde
- Hrănirea bebelușului - schema pe care fiecare părinte ar trebui să o cunoască • Fotografii
- Hrănirea cu brânză pentru copii Primii șapte
- Ce alimente trebuie evitate atunci când vă hrăniți copilul - Alăptarea și hrănirea - Sarcina și
- Hrănirea condusă de bebeluși - ce, când și cum - Mama Ninja
- Hrănirea condusă de bebeluși - Maria Noriega