A fost util? Ne evalua!

gluten este

Produse:

  • Pentru 4 porții:
  • 1 linguriță hrişcă
  • 1 dovlecei
  • 1 morcov
  • 1 roșie
  • 1/2 ceapa
  • 3 căței de usturoi
  • 1/2 buchet de patrunjel
  • 1/2 mărar grămadă

Mod de preparare:

Primul pas în pregătirea rețetei de hrișcă cu legume este să înmuiați hrișca. Se înmoaie în apă timp de 2-3 ore.

În timp ce hrișca se înmoaie, curățați și tăiați toate legumele în cuburi. Separați roșiile.

Într-o cratiță se toarnă dovleceii tocați, morcovul, ceapa și usturoiul, se adaugă ½ linguriță de sare și ¼ linguriță de apă și se toarnă legumele până se înmoaie.

Apoi adăugați hrișca înmuiată și umflată și amestecați. Adăugați roșiile tocate. După ce scoatem de pe foc, adăugăm pătrunjelul și mărarul tocat mărunt și aproximativ 1 lingură de ulei de măsline.

Vasul este gata de servit.

Alte articole conexe:

Mai multe din Top form

Continuăm subiectul intoleranțelor alimentare și alergiilor cu subiectul glutenului. Cu doar un deceniu în urmă, puțini oameni știau exact ce este glutenul. Astăzi, dieta fără gluten este una dintre cele mai populare. Unii susțin că o dietă fără gluten este ideală pentru pierderea în greutate, alții ...

Excesul de greutate și obezitatea se numără printre factorii principali pentru COVID-19 sever, precum și pentru multe alte probleme de sănătate. Care sunt motivele și ce putem face?