Postat de: clslavchev 25.11.2019 0 1.215 vizualizări

Tsvetelina Petrova a slăbit la mai puțin de 2 luni de la nașterea copilului ei, Vesti 365 a văzut.

Partenerul rapperului Crisco a născut la sfârșitul lunii septembrie, iar acum se mândrește cu un stomac plat și o siluetă perfectă. Iată dieta dansatorului.

Însoțitoarea de zbor a urmat o dietă ceto pentru a se forma mai repede. Dieta este foarte săracă în carbohidrați și bogată în grăsimi.

Reprezintă o reducere drastică a aportului de carbohidrați și a înlocuirii grăsimilor. Această reducere a carbohidraților pune corpul într-o stare metabolică numită cetoză.

Când corpul dumneavoastră se află într-o stare de cetoză, devine incredibil de eficient în arderea grăsimilor pentru a furniza energie. O dietă ceto poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge și al insulinei.

slăbit

Tsveti se lauda cu stomacul ei plat

Există mai multe versiuni ale dietei keto. Iată cele mai populare:

Dieta ketogenică standard: această dietă este foarte săracă în carbohidrați, moderată în proteine ​​și bogată în grăsimi. De obicei conține 75% grăsimi, 20% proteine ​​și doar 5% carbohidrați.

Dieta ceto ciclică: această dietă include perioade de diete mai ridicate în carbohidrați, cum ar fi 5 zile ketogenice, urmate de 2 zile de carbohidrați.

Dieta Keto vizată: Această dietă vă permite să consumați carbohidrați atunci când faceți mișcare și să ardeți mai multe calorii.

Dieta ceto bogată în proteine: similară cu dieta standard ceto, dar include mai multe proteine. Raportul este adesea de 60% grăsimi, 35% proteine ​​și 5% carbohidrați.

Dieta este riscantă și nu pentru toată lumea. În acest mod, este posibil să aveți un gust metalic în gură. Tsvetelina nu și-a alăptat deloc fiica Amaya, deoarece este imposibil să urmezi o astfel de dietă și să hrănești copilul. Era mai important pentru dansatoare să-și recapete silueta decât să dea lapte matern bebelușului, au dezvăluit oamenii din jurul ei.