Scapă o dată pentru totdeauna de pielea „portocalie”. Amintiți-vă că celulita nu este un diagnostic pentru viață și depinde de noi să spunem „La revedere!”.

Celulita amenință atât femeile pline, cât și femeile slabe. Prin urmare, nu trebuie presupus că doar kilogramele în plus sunt de vină pentru așa-numita coajă de portocală. Cu toate acestea, nu putem nega faptul că alimentația nesănătoasă este primul aliat al celulitei. Alimentele calorice și dăunătoare îngreunează combaterea imperfecțiunilor pielii, iar fructele și legumele o ușurează. Obțineți mai multe fibre și vitamine și reduceți alimentele prăjite și grase dacă doriți să obțineți o piele perfectă. Lupta împotriva pielii „portocalii” începe cu mâncarea și schimbarea obiceiurilor proaste. Creșteți lichidele și uitați de băuturile gazoase. Sarea duce la retenția de apă și favorizează celulita. Pe lângă sare, evitați zahărul rafinat, alimentele picante, conservanții, culorile și potențialii artificiali. În loc să cumpărați suc natural, stoarceți o portocală acasă sau preparați un cocktail întreg de vitamine în funcție de sezon. Brânza și laptele trebuie să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Cu toate acestea, nu excludeți din meniu grăsimi vegetale, leguminoase, cereale integrale. Această dietă nu numai că vă va proteja de celulită, ci va avea grijă și de sănătatea dumneavoastră. Fără prăjit și gras, în curând te vei simți slab și ușor ca o pană.

celulita

Lipsa exercițiilor fizice este dăunătoare în lupta împotriva celulitei. Plimbările zilnice și gimnastica ar trebui să devină parte a programului dvs. pentru ziua respectivă. Nu trebuie să alergi 10 kilometri pe zi sau să transpiri două ore în sala de sport. Important este să vă mențineți mușchii tonifiați. Există exerciții care strâng părțile problematice. Ceea ce este important pentru ei este perseverența. Lăsați deoparte 15-20 de minute în fiecare zi pentru gimnastică și efectul nu va întârzia.

Trebuie remarcat faptul că celulita are o anumită ereditate, dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți schimba nimic. Atacă celulita pe toate fronturile și în curând va renunța. Mănâncă sănătos, exerciții fizice, exerciții fizice, nu abuza de alcool și cafea, nu purta haine strâmte. Și puteți vedea cele mai bune oferte împotriva celulitei aici.

Să nu neglijăm procedurile anticelulitice. Centrele de înfrumusețare oferă diverse proceduri care reduc celulita și descompun depozitele de grăsime. Există o așa-numită sală de sport „leneșă” care strânge zonele cu probleme și topește grăsimea. Frecțiile fierbinți dau, de asemenea, un efect foarte bun. Cu toate acestea, masajele rămân cele mai eficiente. Folosesc produse cosmetice speciale. Este important să știm că o singură procedură nu va atinge efectul dorit. În principiu, se efectuează o serie de 6-7 proceduri și abia atunci se observă schimbarea. Cu toate acestea, pentru a menține acest efect, trebuie să vă schimbați obiceiurile alimentare, să vă deplasați și să nu abuzați de alimente. De asemenea, puteți face masaje și frecări acasă.