Nu întâmplător vedeta americană Hillary Swank este considerată una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood. Actrița este un fan pasionat al sportului și al unui stil de viață sănătos, a văzut Hotarena.net.
Cu toate acestea, vedeta menține o formă cu o dietă destul de neobișnuită. Urmează dieta Paleo, numită și regimul cavernelor.
Acesta include toate grupurile principale de alimente și principala cerință este să consumați alimente proaspete. Nimic conservat, prăjit și prăjit.
Vedeți singuri dieta stelei:
Prima zi:
Mic dejun: file de curcan cu roșii și brânză
Prânz: vițel înăbușit
Gustare după-amiaza: 2 mere
Cina: legume la grătar, o mână de măsline
Ziua a doua:
Mic dejun: ouă amestecate
Prânz: 3 salate de căprioară cu file de curcan, migdale
Gustare după-amiaza: 1 roșie cu puțină brânză
Cina: supă de urzici, file de vită la grătar
A treia zi:
Mic dejun: 2 banane
Prânz: friptură de pui la grătar, salată de roșii și măsline
Gustare după-amiaza: O mână mare de nuci
Cina: file de pui cu spanac
Ziua a patra:
Mic dejun: 2 mere
Prânz: salată de fructe de mare
Gustare după-amiaza: O mână de migdale
Cina: macrou la grătar, salată de roșii și castraveți
Ziua a cincea:
Mic dejun: file la alegere cu roșii și brânză
Pranz: Cartofi copti cu condimente si masline
Gustare după-amiaza: 2 banane
Cina: Orez brun cu ciuperci.
În același timp, frumusețea este activă în sport și bea multă apă pentru a purifica corpul. Hillary a renunțat la aproape toate conservele și mănâncă în principal fructe și legume, scrie „Telegraph”.
- Dilyana Popova slăbește prin fitness și dietă lunară - Bulgaria Today
- De ce să nu slăbești de fapt din băuturile dietetice
- O femeie slăbește mai ușor prin dietă
- Dr. Stoykov Cu o pastilă slăbește doar la televizor
- Dietă; Ultimul minut în care a slăbit 4 kg în 4 zile Bulgaria 365