problemele

Știm că metabolismul este probabil cel mai important factor care determină starea sănătății, energiei și frumuseții noastre. Știm, de asemenea, că glanda tiroidă este extrem de importantă pentru controlul metabolismului. Prin urmare, susținerea funcției tiroidiene este un element cheie în îmbunătățirea metabolismului.

Ce este metabolismul ?

La prima vedere, poate părea că singura digestie pe care o facem este după masă. Cu toate acestea, fiecare organ, țesut sau celulă din corpul nostru „își mănâncă” substanțele nutritive printr-un proces remarcabil de complex de digestie profundă. Simțul nostru conștient de nutriție vine și pleacă, dar digestia este de fapt o acțiune constantă asupra fiziologiei noastre la toate nivelurile corpului nostru și implică distrugerea și construirea constantă a fiecărei structuri din corpul nostru - de la oase la creier. Focul sistematic la toate nivelurile din corpul nostru se numește metabolism.

Bucătarul, aragazul și focul

Dacă procesul digestiv are loc în mod constant în corpul nostru, atunci cine este bucătarul și unde este cuptorul?
Imaginați-vă un bucătar pregătind un fel de mâncare lângă o sobă. În această metaforă, tiroida este soba, sursa de foc. Focul este hormonul pe care îl eliberează în sânge și care circulă în organism până când circulă toate celulele și le activează enzimele, a căror acțiune catalitică este „de gătit”.
Desigur, aceste flăcări trebuie să fie corecte: dacă nu sunt suficiente, mâncarea va fi sub gătită și crudă și atunci vorbim despre reducerea/hipofuncția glandei tiroide și, dacă sunt prea puternice, vasul va arde - crescut/hiperfuncție. Acțiunile glandei tiroide sunt atent monitorizate de glanda pituitară, care are scopul de a controla dacă plita (glanda tiroidă) trimite cantitatea potrivită de căldură. Astfel, glanda pituitară acționează ca butonul de control al cuptorului și trimite în mod constant semnale glandei tiroide cu privire la cât trebuie să ardă. Acest buton este foarte bun la controlul temperaturii de gătit setate, dar nu știe exact ce ar trebui să fie. Bucătarul care controlează glanda pituitară este hipotalamusul, care face ajustări prin trimiterea de hormoni suplimentari glandei pituitare.

Incinerarea controlului

Problema este că prea des interferăm cu acest mecanism delicat al metabolismului cu toate substanțele chimice toxice pe care le creăm în corpul nostru prin diete, stilul nostru de viață greșit și, desigur, stresul. Așa cum gâtul este portalul original prin care luăm aerul, alimentele și fluidele pe care le consumăm, glanda tiroidă este prima victimă a trio-ului metabolic care suferă de deciziile, toxinele și stresul nostru.

Acesta este principalul motiv pentru care la peste 1 milion de bulgari, cifră în continuă creștere, glanda tiroidă nu este capabilă să distribuie în mod corespunzător eliberarea hormonilor săi și, prin urmare, metabolismul lor este scăpat de sub control. Deoarece prea multe provocări tiroidiene sunt cauzate de toxinele umane, care sunt perturbatoare endocrine xeno-estrogenice, este mult mai dificil pentru femei să mențină echilibrul decât pentru bărbați. Este un fapt binecunoscut faptul că femeile au de cinci ori mai multe șanse decât bărbații să aibă un dezechilibru tiroidian. Aceste toxine imită moleculele, iar femeile sunt evident mai sensibile la moleculele de estrogen decât bărbații.

Cum să mențineți echilibrul funcției tiroidiene?

Vestea bună este că, pentru a menține un echilibru bun al funcției tiroidiene, trebuie să fim atenți doar la două lucruri. Vestea proastă este că optimizarea acestor două lucruri poate fi o provocare.

Primul aspect la care trebuie să acordați atenție este de a reduce la minimum toxinele care pătrund în corpul dvs., în special perturbatorii endocrini artificiali. Al doilea lucru foarte important este să ne asigurăm că sistemul nostru imunitar este sănătos și puternic. Iată câteva modalități de a vă sprijini tiroida, concentrându-vă doar pe aceste două aspecte:

  • Păstrați funcțiile imune adaptabile astfel încât să poată răspunde în mod adecvat la stimulii legitimi și la nimic altceva.
  • Oferiți o protecție imunitară puternică împotriva agenților patogeni.
  • Minimizați aportul de dăunători xeno-estrogenici din rețeaua monocrină, care se găsesc acum peste tot în lumea noastră și includ pesticide și bisfenol A/o substanță chimică industrială periculoasă utilizată la fabricarea produselor din plastic/și a ftalaților/utilizate de industria cosmetică. /.
  • Efectuați curățări regulate pentru a obține o detoxifiere mai bună, în special de la dăunătorii endocrini.
  • Minimizați expunerea la radiații, inclusiv procedurile medicale.
  • Respiră aer proaspăt și este deosebit de important să nu fumezi țigări.
  • Reduceți consumul de boabe de amidon noi genetic, în special gluten și produse din soia nefermentate.
  • Măriți procentul de alimente din meniu care sunt organice, proaspete, sezoniere, ușor de digerat și care nu conțin OMG-uri.

Asigurați-vă că modul în care vă exprimați este real, funcțional și complet.

O modalitate excelentă de a realiza acest lucru este de a face o revizuire cuprinzătoare a dietei și a stilului tău de viață. Efectuați ajustări pentru a reduce cantitatea de toxine pe care le luați și pentru a crește cantitatea de elemente care curăță și eliberează toxine din corpul dvs. prin curățarea plantelor, apoi începeți să luați acele plante adaptogene care s-au dovedit a îmbunătăți și a menține o funcție imunitară echilibrată și puternică.

Ierburi de curățare a tiroidei

Cele mai bune plante curățătoare în ceea ce privește dăunătorii endocrini sunt, în primul rând, cele care detoxifică sângele și ficatul și, în al doilea rând, cele care mențin puritatea și funcționalitatea colonului.

Ierburi care fac bine cu detoxifiere a ficatului, sângelui și rinichilor include:

  • Curcumă
  • Neem
  • Trifala
  • Combinația de plante între Centella asiatică (Brahmi Gotu Kola), Punarnava (Boerhaavia diffusa) și mai ales planta din Himalaya cu creștere ridicată Bobine/Colțuri (Picrorhiza kurroa), care fac parte din suplimentul alimentar pentru Ficat/rinichi

Ierburile și formulele pe care le întrețin detoxifierea colonului:

  • Trifala, care este, în general, cea mai bună formulă pentru utilizarea de zi cu zi.
  • Coji de psyllium, care are capacitatea de a absorbi și elimina toxinele din colon

Ierburi pentru a menține corpul la hipotiroidism:

  • Ashwagandha, care susține sănătatea sistemului endocrin, inclusiv funcțiile glandelor suprarenale și ale glandei tiroide. Adaptogen puternic împotriva stresului.

Începeți să vă mențineți funcția tiroidiană acum!

Din nou și din nou - metabolismul este esențial pentru sănătatea ta, stima de sine, nivelurile de energie, sexualitatea, creativitatea, funcțiile cognitive, sănătatea pielii și multe alte aspecte ale corpului și minții tale. Din nou, puțină prevenire și concentrare zilnică asupra glandei tiroide va valora cu siguranță zeci de leve și euro, pe care le veți economisi din faptul că aragazul dvs. va continua să funcționeze bine și nu vă va arde vasele. Prin urmare, vă recomandăm să vă concentrați asupra opțiunilor potrivite pentru a vă optimiza funcția imunitară și a minimiza toxicitatea cât mai curând posibil.

Așa cum toxinele artificiale sunt periculoase pentru toată sănătatea umană, sunt și mai dăunătoare și mai letale pentru aceste specii de animale, care sunt semnificativ mai mici decât noi. Multe reptile și amfibieni au dispărut deoarece otrăvurile xeno-estrogenice umane au privat întregi specii de animale de masculii lor. Acest lucru poate suna ca activism și chiar este, dar este singura modalitate de a opri aceste toxine să nu ne rănească pe noi, copiii noștri și pe toți cei pe care îi iubim și să beneficieze de toate ființele vii de pe planeta noastră.