realul în nutriție și sport

îmbunătățirea

Sevina este o fată de 15 ani care, din cauza culturii fizice precare, a nutriției slabe și a creșterii rapide, dezvoltă scolioză progresivă. Aceste condiții prealabile sunt tipice pentru majoritatea copiilor de astăzi și, prin urmare, din ce în ce mai mulți dintre aceștia sunt expuși riscului de curbură a coloanei vertebrale. De-a lungul anilor, distorsiunea sa a progresat semnificativ. Există o lipsă de terapie activă cuprinzătoare și direcționată.

Începeți de la o distorsiune foarte mare

Am început să lucrăm cu ea când a atins 45 de grade de curbură în piept și 39 de grade în coloana lombară. A existat un dezechilibru muscular pronunțat între jumătatea dreaptă și cea stângă a corpului, precum și între lanțurile anterioare și posterioare ale coapsei. O altă problemă valabilă a fost cantitatea excesivă de grăsime, care era egală cu 20% din greutatea ei.

După ce am făcut o evaluare funcțională a stării, am pregătit un program personal cu exerciții asimetrice pentru a lucra pentru a echilibra dezechilibrul muscular. Intinderea pentru unele grupe musculare scurtate este, de asemenea, inclusă în antrenament.

Imbunatatire semnificativa

După aproximativ 6 luni de muncă, starea s-a îmbunătățit semnificativ, distorsiunea a fost redusă cu 9 grade în regiunea lombară și acum este de 30 de grade. Există o îmbunătățire semnificativă a mușchilor scurtați, a rezistenței fizice și a forței. Sevi a decolat 4% grăsime datorită dietei impuse BM-HBX.

3 gânduri despre „Ameliorarea cu 9 grade a scoliozei”

Am avut și 45 de ani la 39 de grade și am pierdut 3 grade într-o lună. Acum, la sfârșitul lunii, voi merge la un profesor în Gorna Banya.

Bună ziua, fiica mea (14 ani) are scolioză 32 de grade în regiunea toracică și 40 de grade în regiunea lombară. Deoarece nu suntem din Sofia și nu putem vizita sala de sport în mod regulat, este posibil să dezvoltăm un set de exerciții pentru a le efectua acasă?

@Katya: Da, atunci când părinții cooperează conștient și programul realizat de noi este aplicat corect, atunci vor fi disponibile rezultatele potrivite.