Forum pentru scăderea în greutate cu dieta Dr. Pierre Ducan => Scăderea în greutate - dieta Dr. Pierre Ducan => Subiect început de: wlada pe 12 septembrie 2010, 09:01:05

Fetelor, apropo, am atât de multe de scris încât vă veți sătura să citiți; D

pentru

Ne-am întâlnit cu bărbatul cu care m-am căsătorit timp de 4 luni, ei bine, îl iubesc și atât: '(:' (: '(am fost foarte rezervat, deși am vrut să accept imediat o întâlnire. DAR nu există nimic) accidental, până la 5-6 octombrie întâlnirile noastre nu pot avea loc, Dumnezeu îi cunoaște treaba - atât să rămână inaccesibil, cât și să îndepărteze unele și altele! sună:) Și știi din experiență ce este o dragoste stimul: P

Trebuie să fiu o vreme departe de casă și îți voi scrie la altă oră, uneori doar o dată, dar voi raporta că știi, pentru că sunt bine cu tine: - * Va fi până la 5 octombrie: '(

Când mănânc mai multe alimente, deși obișnuite, slăbesc mai greu, cel puțin am învățat să iau cina până la 19-19.30, dar astăzi voi conduce cu iaurt pentru a descărca puțin, în seara asta mă plimb pe mătură și mă plimb. Te voi suna din nou la un moment dat .

Ah, Corny, cum te invidiez pentru hainele mai mici, ale mele atârnă singure pentru că nu le pot pune și abia mă pot încadra în 2-3 lucruri, iar vremea este rece

Dana, mulțumesc, nu pot să mă plac în haine, nu-i așa? gol. destul: - [: - [: - [Scara ta va coborî, îmi doresc din suflet: - *
Voi scrie din nou în seara asta, sărutări tuturor, mai mult celor care nu au niciun minus astăzi, pentru a-i mângâia; D: - *

Ah, Corny, știam că cineva va ajuta un prieten care are nevoie.

Am început de la 77 kg, am slăbit 3. Vreau să ajung la 65 !

Vântul și vremea rece sunt deja deprimante pentru mine. În ultimii doi ani nu a fost așa, pentru că eram îmbrăcat cu haine frumoase, zburam pe străzi și zâmbetul nu mi-a părăsit niciodată fața>: (>: (>: (Sunt furios, sunt furios este furios că am permis acest lucru: '(:' (: '(
Studenții din anul I, înainte să vi se pară să păcătuiește, imaginați-vă ce vă poate aduce suferința relaxării și conducerea prin mei, ascultați cum sunteți.: '(:' (: '(

Azi dimineață aveam + 200.300g, pentru că ieri cred că erau foarte multe legume, deși știu că ar trebui să fie doar ca supliment ca în manual: „(Sper că azi voi compensa și mâine sper că m-am mutat cel puțin 500g jos. Prima dată totul a devenit mai ușor .: -X: -X: -X

Corny, te pierd și domnitorul este atât de mult . . .

Fetelor, nu sunt alți oameni pentru a doua oară, suntem doar câțiva dintre cei la care ne-am expus .

Desigur, am citit totul în ceea ce îl privește pe Dukan, dar am crezut că sunt mai mulți oameni ca mine pe această temă - A DOUA ORA, așa că am crezut că vom împărtăși din nou suferința. Se pare că există cititori, dar nu și scriitori, sunt puțini ca mine care au dat o încercare și acum se luptă de două ori mai mult pentru rezultate de două ori mai mici: '(

Astăzi am cel puțin 74 kg, fără ieri + 300 g. Un chin mă apasă. Nu-mi permit nici măcar să mă gândesc să renunț, măsurând cizmele din primăvară, sa dovedit că nu pot ridica fermoarul în sus:
Până în seara asta va trebui să mă gândesc la asta și depresia mea nu va prelua și nu mă voi „mângâia” cu niște pizza.

salut drăguț; DI ți-a lipsit foarte mult în aceste zile --- și am fost atât de nedisciplinat - și, prin urmare, am slăbit doar 2 kg - mai întâi pe pește - am prins un somn de 4 kg - distracție grozavă, dar apoi l-am turnat cu o bere- - --- sâmbătă și duminică am avut oaspeți la vilă - petrecerea a fost groaznică și niște corzi --- îmi spun doar una - dar erau două apoi 3 și deci o farfurie întreagă --- sunt din Asenovgrad - trebuie să fi auzit despre Stanimashki Sermichki - dar îmi pare rău îmi pare rău, sunt o fată de ziua de naștere --- m-am întors ieri și îmi spun acum să văd pe cântar ce se întâmplă --- dar Am un rezultat după toate stropirile și băuturile de bere --- dar acum îl iau mai în serios - Îmi cer să suport, dar îmi este atât de greu: „(. Îmi iau rămas bun de la tine acum, eu Îți scriu mâine după ce plec--: - *

Mulțumesc mult și din suflet, dar încerc să nu iau pastile:).

În ceea ce privește propunerea lui Corny - pentru fructele celei de-a treia faze. Am început să mănânc fructe pentru că corpul meu a vrut-o și voința nu a oprit-o.
La fel se întâmplă și cu lucrurile dulci (interzise). Cel puțin pentru mine există un moment în care dorința de a mânca ceva dulce este irezistibilă. Deci, încetul cu încetul. și sări „Cu Ducan pentru a doua oară”. Peste jumătate de an va exista „Cu Dukan pentru a treia oară” și așa mai departe. în timp ce poți.
Acesta este un regim - nu o dietă. La începutul anului, când l-am început pentru prima dată și am citit în alte forumuri de acest tip, am fost foarte surprins că după marea euforie de acum aproximativ 3 ani, a existat o pauză imensă în acest regim. De ce? Vă puneți întrebarea? Au fost și poze cu femeile slăbite - dar acum trei ani. Și dacă sunt tot așa, dacă nu continuă să respecte regulile?
Am un răspuns - dar este valabil doar pentru mine. Nu toată lumea poate fi sub un numitor comun.
. raţionament. Pentru ce.

De dimineață doar supărări
Cântarul nu se mișcă
Plouă toată noaptea și toată ziua
Nu am nicio vina pe Internet în cartier
Și pentru a termina totul, Dushko îmi spune că, dacă devin isteric, atunci când suntem intimi din cauza „unui fel de hernie” vom amâna ședințele - a găsit ceva cu care să mă sperie - am scuturat telefonul
La muncă, pretențiile de la fiecare cățea. Este bine că șeful zâmbește gras, cel puțin deocamdată, ca să nu devină blând și să nu mai lucreze acasă: '(:' (: '(:' (: '(:' (: '(:' (: '): '(:' (: '(

Pentru cina de familie, o să prăjesc un mic de cap - acesta este singurul mod în care reptilele îl mănâncă, iar porția mea va sta singură pe grătar
Fetelor, nu încerc să beau mai mult de 3 litri de apă, mai mult decât atât mi se pare prea mult, dar știți, dacă nu aveți probleme de sănătate, sper să nu apară în viitor.
După cină te voi căuta din nou: - *: - *: - *

Îți pot pune o întrebare de ce faci Dukan când știi că nu o poți suporta și va fi a doua a treia a cincea oară când acesta este un joc cu sănătatea ta
De asemenea, am pierdut de două ori înainte de Dukan cu o altă dietă, dar problema este că nu există un regim pentru că există și puteți mânca gem în timpul mângâierilor
din moment ce nu puteți păstra ceea ce ați obținut, nu vă deranjați deloc
în forum rosali există mai multe femei cu greutatea atinsă și reținută de 2 sau 3 ani încă mai scrie, dar trebuie să fii consecvent asta este
nu ai scris câți ani ai, cât ești înalt, cât cântărești, cât ai pierdut ultima dată nimic
Nu sunt supărat, dar acesta este adevărul că arată bine o fostă femeie grasă sau ka este sortită răului toată viața, altfel totul își pierde sensul
dar când o persoană este mai tânără, totul i se pare un joc
apropo, guta este o boală insidioasă, așa că aveți grijă să vă păstrați sănătatea, nu este nimic mai valoros decât ea

Mnooooooooogo exact! O confirm din experiența personală - am scris despre acumularea de masă musculară de mai sus, dar nu din fitness, ci din înot a fost cu mine.

Și să mă laud - am început să repet regimul. În trei zile - cu trei kilograme în jos. Întrucât îmi place cel mai mult faza de șoc din întregul mod, de data aceasta, spre deosebire de precedent, intenționez să o conduc timp de 10 zile în loc de 7. Sunt foarte mulțumit. Rău este că sărbătorile vin din nou. și miroase a repetare pentru mine: D: D: D - post-vacanță; D; D; D. Nu e rău - repetarea este mama. succesul.

Ha ha. Nu am dispărut niciodată. Urmăriți ce se întâmplă. Și după sărbători. obraznic - am încărcat din nou inelele. Duke ne sună din nou. Rău este că eviți mâncarea, dar fără alcool o vacanță nu trece. Și este un „ridicator” de obrazuri de colograme foarte obraznic. Așa că am încălcat regimul, așa că acum. repetarea a fost mama repetării, spun ei; D. Nu e rău - a devenit deja un obicei în anumite perioade ale anului. Deci, vom lucra pentru a construi instincte anuale. Noroc tuturor celor care se luptă cu ei înșiși!

P.S. Rădăcini - peștii sunt de așa natură încât (ton = ton = bonito de la Marea Neagră cresc doar într-un loc diferit; D). Știu despre ce este vorba. O meserie puțin veche, o mulțime de hobby-uri .

Scriu într-un alt subiect pentru că nu sunt pe Ducan și nu vrem să vă stricăm motivația scriind despre alimente care nu sunt permise pentru dvs. Iată o mică experiență de la mine.

Acum 6 ani am fost la Dukan și am slăbit 20 kg în 3 luni (sunt cu foarte bineînțeles, de aceea cifra este aceeași, nu vă lăsați păcăliți). Încet, dar glorios, le-am pus și după 3 ani am decis să îl încep din nou, am slăbit 42 de kilograme în 9 luni. A fost carnea mea acră - este îngrozitor! Acum am pus din nou inele, dar nici măcar nu mă gândesc la Dukan pentru că urăsc carnea. Adevărul este că trebuie să fii pregătit psihic pentru asta, după un timp îl poți relua.

Adevărul și mai mare este ultima fază, dacă nu se respectă, acesta este efectul meu:) pentru totdeauna pe dietă, o spun din experiența vieții personale. Adevărul nu este la momentul dietei și atunci trebuie să construiești un principiu pentru viață:) Altfel. cum spunea un coleg „Toată viața mea flămândă și grasă”

Vă doresc sincer succes și, dacă aveți ceva de întrebat, vă voi veghea:)