De ce, în ciuda limitărilor, este posibil să nu obținem rezultatele dorite

Se apropie încălzirea, care vor fi temperaturile astăzi

evitat

Un copil aflat în pragul unui accident fatal, a fost incendiul intenționat din Tarnovo în noaptea de Revelion

Trei mașini au ars pentru noaptea din Pernik, proprietarul: „Mă șantajează”

Stația de metrou Hadji Dimitar rămâne închisă

Dimitar Iliev este fotbalistul №1 al Bulgariei pentru 2020

Conturile de donații frauduloase strâng bani pentru copiii bolnavi

O parte din metroul din Sofia a fost oprită

6 ani de închisoare pentru șoferul din accidentul de lângă Lesovo

Vara se apropie cu toată forța. Și odată cu ea, dorința din ce în ce mai mulți oameni de a se pune în formă pentru plajă. Cu toate acestea, atunci când vrem să slăbim câteva kilograme în plus câștigate în lunile reci, este bine să fim atenți la unele dintre cele mai frecvente greșeli pe care oamenii le fac și în ciuda limitărilor, nu obțin rezultate bune.

Nutriționista Susie Burel subliniază câteva dintre greșelile pe care fiecare dintre noi le-ar putea face în lupta pentru un costum de baie mai mic. Vedeți 5 dintre ele în canalul „Cum să” din vbox7:

1. Mâncăm mai mult din cauza antrenamentului

Dacă ne antrenăm suntem pe deplin conștienți de faptul că consumul nostru de energie crește. Cu toate acestea, acest lucru este înșelător, deoarece un antrenament poate arde rar mai mult de 400 kcal. Cu toate acestea, caloriile suplimentare neutralizează cu ușurință ceea ce am realizat și îl putem face ca și cum nu am fi exercitat deloc.