nutriționale pentru

Hipermetropie sau hipermetropie este o deficiență de vedere în care imaginea obiectelor apropiate (până la 30 cm) este focalizată în spatele retinei și duce la estomparea (estomparea) imaginii percepute.

Mulți oameni de știință din domeniul medical modern subliniază în cercetările lor că nutriția este direct legată de starea viziunii umane. În bolile oculare, sunt recomandate alimentele vegetale care conțin vitamine (în special vitaminele A, C și B) și oligoelemente.

Produse bogate în vitamina A (Axerophthol): ficat de cod și animal, gălbenuș de ou, unt, smântână, ulei de pește. Vitamina este sintetizată de organism din caroten (provitamina A): morcovi, cătină, ardei dulci, măcriș, spanac crud, caise, sorba, salată. Axerophthol face parte din retină și substanța sa fotosensibilă. Cantitatea insuficientă duce la scăderea vederii (mai ales în întuneric și la amurg). Excesul de vitamine din organism poate provoca respirații neregulate, leziuni hepatice, depozite de sare în articulații, crampe.

Produsele cu conținut crescut de vitamina B (în special, B 1, B 6, B 2, B 12) contribuie la menținerea și restabilirea sănătății nervului optic, normalizează metabolismul (inclusiv cristalinul și corneea ochiului ), „arde” carbohidrați, previn ruperea vaselor de sânge mici.

  • B1: rinichi, pâine de secară, germeni de grâu, drojdie, cartofi, soia, legume proaspete;
  • B2: mere, germeni de grâu și coajă de grâu, drojdie, cereale, brânzeturi, ouă, nuci;
  • Q6: lapte proaspăt, varză, tot felul de pești;
  • Q12: brânză de vaci.

Produse bogate în vitamina C (acid ascorbic): măceș uscat, viburn, ardei roșu, spanac, măcriș, morcovi roșii, roșii, varză albă.

Proteinele se găsesc în carnea albă slabă (pui, iepure), pește, carne de vită, vițel, produse lactate, albușuri de ou, lapte de soia, tofu.

Alimente care conțin fosfor, fier: inimă, creier, fasole, legume verzi, pâine de secară.

Produse de potasiu: oțet, suc de mere, miere, țelină, cartofi, pătrunjel, pepeni, ceapă verde, portocale, stafide, caise uscate, ulei de floarea-soarelui, porumb, ulei de măsline, ulei de soia, de asemenea alune.

Produse nocive în hipermetropie (hipermetropie)

Alimentația necorespunzătoare agravează starea mușchilor ochiului, duce la incapacitatea retinei de a genera impulsuri nervoase.

Produse necorespunzătoare: alcool, ceai, cafea, zahăr alb rafinat, alimente demineralizate și fără vitamine, pâine, conserve și produse afumate, făină albă, gem, ciocolată, produse de patiserie și alte produse de cofetărie.