câteva

Reducerea cantității de carbohidrați din alimente, sport și masaje cu creme speciale te va ajuta să scapi de celulită, iar primele rezultate după un tratament complet pot fi văzute în câteva săptămâni, au declarat nutriționiștii pentru RIA Novosti.

"Există diferite modalități de a face față celulitei și funcționează în mod cuprinzător. În primul rând este vorba de dietă. În al doilea - activitate fizică, iar în al treilea - masaje", a explicat nutriționistul Lyudmila Smirnova.

Primele rezultate ale tratamentului complex vor apărea în câteva săptămâni, în timp ce sportul și dieta ar trebui să fie constante, iar masajul să fie efectuat de două ori pe săptămână, recomandă ea.

Smirnova a explicat că cremele anticelulitice vă pot ajuta, dar numai dacă sunt utilizate constant în timpul masajului. Nu va exista niciun rezultat dacă aplicăm doar cremă și așteptăm să dispară celulita, scrie BGNES.

„Dacă o persoană nu face mișcare și nu urmează o dietă, atunci nimic nu va ajuta”, a explicat Smirnova.

Dieta ar trebui să elimine carbohidrații, ceea ce va reduce greutatea. Celulita este o acumulare de exces de grăsime în celule, dar poate apărea și la persoanele slabe, întrucât unul dintre motivele apariției sale este un dezechilibru hormonal.

În timpul pubertății, sarcinii și menopauzei, din cauza nivelurilor hormonale modificate, depozitele de grăsime din zonele cu probleme pot fi cel mai vizibile.

Celulita este mai frecventă la femei, deoarece structura grăsimii subcutanate depinde de sex. La femei, proporțiile dintre celulele adipoase sunt perpendiculare pe piele, iar la bărbați se află într-un unghi, astfel încât atunci când cresc, la femei pielea arată ca o coajă de portocală, iar la bărbați nu există modificări vizibile.

Potrivit experților, este posibil să se învingă complet celulita, dar problema este că după ceva timp, sub influența diferiților factori, poate reapărea.