lume

Se știe de mult că uleiul de pește este foarte util deoarece reglează digestia, întărește oasele, arde grăsimile, reduce inflamația și riscul de infarct și accidente vasculare cerebrale, accelerează metabolismul și întărește sistemul imunitar, deci se poate spune că este cel mai vechi supliment alimentar din lume, care a fost luat ca supliment alimentar într-un moment în care alimentele erau mult mai sănătoase decât astăzi și mediul de viață - mai puțin poluat.

Cel mai important ingredient din uleiul de pește sunt acizii grași omega-3, cunoscuți și sub denumirea de grăsimi bune, astfel încât medicii recomandă pe bună dreptate utilizarea uleiului de pește, în special de către persoanele care nu au condițiile sau obiceiurile de a consuma pește gras de două până la trei ori pe zi. săptămână.

Osteoporoză și îmbătrânire: Acizii grași omega-3 contribuie la reducerea simptomelor osteoartritei, ajută la menținerea densității osoase, sunt un remediu natural pentru inflamație și conferă flexibilitate articulațiilor. Persoanele cu dureri osoase și articulare ar trebui să ia zilnic suplimente de ulei de pește, de preferință în timpul meselor, deoarece aceasta previne oxidarea. Uleiul de pește reduce și simptomele îmbătrânirii și este unul dintre factorii care încetinesc ceasul genetic. Oamenii de știință au găsit o legătură între nivelul uleiului de pește din organism și gradul de contracție al telomerilor, adică. la capetele cromozomilor care alcătuiesc ADN-ul nostru, deoarece acizii grași omega-3 afectează întârzierea scurtării telomerilor.

Arderea grăsimii și a masei musculare: Suplimentele alimentare pe bază de ulei de pește sunt recomandate și în programele de slăbire, deoarece în combinație cu exercițiile fizice afectează arderea grăsimilor, dar păstrează masa musculară. Aportul zilnic de ulei de pește poate accelera metabolismul și arde mai multe calorii din organism, deoarece activează mecanismul de ardere a grăsimilor și încetinește mecanismul de stocare a acestora.

Inima sănătoasă: Studiile au descoperit până acum că acizii grași omega-3 reduc riscul de aritmii cardiace, scad trigliceridele din sânge, reduc creșterea și rata depunerii de plăci aterosclerotice și scad tensiunea arterială.