Mai multe din Bulgaria:

  • Stația de metrou Hadji Dimitar rămâne închisă din cauza unei probleme cu șinele 20 ianuarie 2021
  • 7% din testele efectuate pentru COVID au fost pozitive pe 20 ianuarie 2021
  • Curtea l-a condamnat pe Victorio Alexandrov pe 20 ianuarie 2021

Postul Crăciunului începe astăzi. Este al doilea cel mai lung după post și durează până pe 25 decembrie.

Înainte de Crăciun, creștinii credincioși se postesc repede pentru a primi cuvântul materializat al lui Dumnezeu, Fiul Iisus Hristos. Nu trebuie să consumați alimente de origine animală - carne, lapte, brânză, ouă, brânză. Uleiul și vinul pot fi folosite fără miercuri și vineri.

începe

Biserica face o excepție de la Postul Mare pentru copii, femei însărcinate, bolnavi și vârstnici cărora li se permite lapte și produse lactate.

Nunțile sunt interzise până la Prezentarea Maicii Domnului (21 noiembrie) și de la Sfântul Ignatie (20 decembrie) până la Bobotează, ziua Iordaniei (6 ianuarie).

În severitatea sa, postul Crăciunului este inferior Postului și Postului Mare. Calendarul Bisericii Ortodoxe permite câteva zile în care peștii pot fi consumați:

1.15 - 22 noiembrie
28 noiembrie - 5 decembrie (stil vechi)		 numai alimente vegetale cu ulei21 noiembrie (4 decembrie Stil) este
Introducere în Maica Domnului.
2.23 - 29 noiembrie
6 decembrie - 12 decembrie (stil vechi)		 pestele este permis
3.30 noiembrie - 6 decembrie
13 decembrie - 20 decembrie (stil vechi)		 pestele este permisDe la Sfântul Andrei până la Sfântul Nicolae
4.7 decembrie - 13 decembrie
21 decembrie - 26 decembrie (stil vechi)		 pestele este permis
5.14 decembrie - 19 decembrie
27 decembrie - 1 ianuarie (stil vechi)		 pestele este permis
6.20 decembrie - 24 decembrie
2 ianuarie - 6 ianuarie (stil vechi)		 numai alimente vegetale cu uleiDe la Sfântul Ignatie până la Ajunul Crăciunului este sărbătoarea Nașterii Domnului
25 decembrie
7 ianuarie (stil vechi)		 Binecuvântează-te.CRĂCIUN

Postul de 40 de zile de Crăciun este deseori numit „Patruzeci de Apostol Filip”, întrucât este sărbătorit imediat după Ziua Apostolului Filip - 14 noiembrie. A fost stabilit relativ târziu - în cinstea nașterii Mântuitorului, pentru a-i purifica pe creștini prin pocăință, rugăciune și post și cu o inimă, un suflet și un trup curat pentru a-l întâmpina cu respect pe Fiul lui Dumnezeu care a apărut în lume.

Ce să mănânci în timpul postului?

Să vedem mai întâi ce feluri de mâncare sunt permise în Postul Mare. Paste fără ouă și pâine, terci fără brânză. Uleiul de măsline și măslinele sunt, de asemenea, venerate în această perioadă. Uleiul vegetal și margarina sunt alte alimente care pot fi consumate, dar nu trebuie uitat că margarina nu este bună pentru sănătate.

Acum este momentul în care puteți mânca în mod liber fasole, linte, orez, mazăre și produse din soia. Mănâncă orice fructe și legume găsești - proaspete, uscate, conservate.

Mierea, zahărul, gemul și marmeladele sunt, de asemenea, permise, dar trebuie utilizate cu grijă, deoarece conțin o cantitate mare de zaharuri simple. Merele la cuptor umplute cu diferite nuci sunt de preferat. Nu sunt doar delicioase, ci și utile pentru întregul corp.

De asemenea, puteți pregăti murături slabe și dulciuri. Cafeaua, ceaiul, boza și băuturile răcoritoare sunt, de asemenea, permise în timpul postului, dar trebuie să ținem întotdeauna cont de un lucru. Te vei simți minunat dacă adaugi halva, unt de arahide, tahini de arahide și susan în meniul tău. Tahini este recomandat pentru întărirea sistemului musculo-scheletic.

Deoarece carnea trebuie exclusă în timpul postului, vitaminele și mineralele pe care le conține pot fi obținute din mazăre, conopidă, ardei, varză, urzici, sfeclă, ceapă, măcriș, citrice și mere.

Achiziționarea de vitamine rămâne problematică. B12, deoarece formele sale, care sunt conținute în unele produse vegetale, nu sunt bine absorbite de corpul uman. Putem compensa deficiența acestuia cu pește și fructe de mare, fără a uita că în timpul Postului Mare utilizarea lor este limitată. Prin urmare, persoanele cu deficit de B12, dacă decid să postească, este bine să luați această vitamină sub formă de tablete, sfătuiți nutriționiștii.

Deoarece va trebui să scăpați de toate produsele lactate în această perioadă, puteți obține calciu prin pâine integrală, urzici, leguminoase, nuci, spanac și fructe uscate.

Posturi ușoare și economisitoare!