radio

Nu este timp să o amânați. Dramatizare, nimic altceva. Trage-ți părul imediat, hei! Nu că va ajuta mult, dar poate stârni simpatie în cineva - dacă asta vrei. Vei sta cu un alt „bărbat gras” pe canapea acasă și vei mânca jetoane în timp ce sări în jurul canalelor TV, urmărind emisiuni despre oameni grași. Veți posta și un statut pe Facebook, veți aștepta like-uri sub el și vă veți promite scăderea în greutate pentru vara următoare, pentru că deja ați ratat-o.

O bucată de tort nu îți va strica viața? Este adevărat - nu te va da greș.
De ce, totuși, dietele rapide te vor ruina? Slăbește încet. Și gândiți-vă la proces cu sens. Cu pierderea rapidă în greutate, pielea, unghiile și părul vor fi afectate mai întâi. Și acest lucru este complet natural - dacă organismul nu obține suficient din substanțele necesare sau sunt eliberate rapid înainte de a fi absorbite, sistemul intern de autoapărare începe să le furnizeze din organe mai puțin importante (păr, piele, unghii) și îndreptați-le către cele mai importante (inimă, ficat). Ei bine, dacă slăbești încet, pielea, care are proprietatea remarcabilă de elasticitate, reușește să reacționeze în timp util la acest proces și să se pregătească.

Când porți blugi, nu este evident, dar într-un costum de baie, adevărul strălucește orbitor. Și asta nu te face deloc frumos:

Vergeturile apar adesea la persoanele care sunt expuse la fluctuații frecvente de greutate. Acestea sunt întinderi specifice ale pielii care duc la ruperea fibrelor de colagen și elastan ale țesutului conjunctiv al dermei. Bineînțeles, apariția lor poate fi cauzată de modificări hormonale sau de factori ereditari. Dar, deși nu le putem influența într-un anumit grad, vergeturile rezultate din fluctuațiile de greutate aparțin în întregime conștiinței noastre. Pierderea rapidă în greutate este o modalitate fiabilă de a vă ruina sănătatea și nervii. Și pentru a pierde timpul în astfel de căutări:


În loc să întrebați Google cum să vă rezolve viața, puteți înconjura parcul din apropiere de cel puțin 5 ori. Mișcarea este sănătate, iar sănătatea este frumusețe.

În dorința lor de a slăbi, majoritatea femeilor sunt capabile de fapte extraordinare și experimente riscante. Ei recurg la diete stricte, șterg ușor grupuri întregi de produse din meniul lor și, astfel, se lipsesc de nutriția completă. Deficiențe nutriționale și efect de yo-yo - acestea sunt consecințele care pot duce cu siguranță la diete extreme. Efectul yo-yo este acea întâlnire neprevăzută cu greutatea de care ai scăpat acum doar 3 luni. Îți amintești de ele? Aici s-au lipit din nou de fundul, burta și coapsele ei. Dar cu dietele rapide este așa. Aproape ca la întâlnirile rapide - efectul nu durează pentru totdeauna.

Scăderea în greutate nu vă va oferi un astfel de corp:

Există un motiv pentru a-ți iubi corpul așa cum este. Și motivul ești tu. Fetele fericite sunt fete frumoase. La fel e și cu băieții. Este îngrozitor să trebuiască să renunți la o bucată de tort, dar stima de sine nu te va strica dacă îți permiți să păcătuiești. Există un alt plus - vă veți petrece timpul mai bine dacă nu vă faceți griji în mod constant cu privire la greutatea și silueta voastră. Cosmopolitan.bg amintește, de asemenea, că mâncarea este delicioasă și a fost creată pentru a fi MÂNCA. Meryl Streep a avut dreptate când a spus: „Nu-ți face griji pentru greutatea ta. Atât de multe fete o fac. ”Actrița continuă:„ Puterea tinerelor femei și a bărbaților este că acestea sunt diferite. Toată lumea încearcă să arate perfect, dar de fapt oamenii care sunt observați sunt cei care sunt diferiți.

Frumusețea nu este o constantă, iar asta cu fundul este inutilă, într-adevăr. Este bine să arăți bine în ochii tăi, dar să nu îți strici sănătatea cu diete rapide și ineficiente. Ești conștient de asta standardele de frumusețe sunt dictate de Hollywood, și acolo toată lumea este nebună. S-a dovedit. O vom cita pe Jennifer Lawrence: „După standardele de la Hollywood, sunt grasă. Da, sunt o actriță grasă. Singurul despre care nu se zvonește că suferă de anorexie. Nu voi muri niciodată de foame pentru a câștiga un rol. Nu vreau ca fetele mici să le piardă cina pentru a arăta ca Katniss ". Ei bine, Jennifer Lawrence este o caca foarte grozavă, fără grăsimi.

Ești pregătit pentru vară. Chiar acum. Felul în care arăți. Mănâncă, râde, cochetează, iubește, antrenează-te. Spui „NU!” de imagini frumoase din reviste, deoarece sunt plătite pentru a arăta într-un anumit fel. Și ne spală pe creier cu asta. Dans. Cumpără haine de mărimea potrivită! Mănâncă fructe și legume de sezon și găsește timp pentru odihnă.

Dacă te iubești astfel, corpul tău îți va mulțumi! Si da - esti pregatit pentru vara. Chiar acum!