simptomele

Detectarea simptomelor de deshidratare cronică

Când vorbim despre oameni bolnavi sau chiar morți de probleme cu apa, ne gândim adesea la așa-numitele țări din lumea a treia, la lipsa completă de apă potabilă curată și la alte probleme legate de puritatea apei. Cu toate acestea, chiar și în țări uriașe precum Statele Unite, unde majoritatea oamenilor au acces la apă curată tot timpul, nu consumă suficientă apă zilnic.

Majoritatea oamenilor nu cred că trebuie să se îngrijoreze de deshidratare. O afecțiune cunoscută sub numele de deshidratare cronică este o problemă în creștere. Se ajunge la acesta consumând prea puțină apă, combinată cu consumul de băuturi carbogazoase dulci.

Dr. John Ivey, co-autor al The Future of Athlete Nutrition în 2004, a comparat un atlet deshidratat cu o mașină parcată pe marginea unui drum care emite fum. În mașină, sistemul de răcire trebuie să răcească motorul, dar dacă nu funcționează, motorul se defectează.

Simptomele deshidratării cronice: Top 10 Lista

1. Oboseala și pierderea de energie: Deshidratarea țesuturilor încetinește activitatea enzimelor.

2. Creșterea în greutate și obezitate: Corpul nostru tânjește cu apă, are nevoie de ea și ne poate face să mâncăm alimente bogate în apă. Setea este însă confundată adesea cu foamea.

3. Colesterol: Prea mult lichid se scurge din interiorul celulelor atunci când corpul se deshidratează, astfel încât organismul încearcă să compenseze acest lucru producând mai mult colesterol.

4. Tulburări digestive și ulcere gastrice: scăderea secreției sucurilor digestive creează daune în procesul normal de digestie. Pentru a-și proteja membranele mucoase de lichidul digestiv acum acid, stomacul secretă un strat de mucus.

5. Probleme respiratorii: Se așteaptă ca mucoasa respiratorie să fie ușor umedă pentru a proteja împotriva substanțelor care pot fi prezente în aerul inhalat.

6. Dezechilibru acido-bazic: Activitatea enzimelor încetinește, aciditatea din organism crește.

7. Eczeme: Toxinele nu pot fi eliberate dacă organismul nu poate produce suficientă transpirație.

8. Cistita, infecții ale tractului urinar: Dacă toxinele conținute în urină nu sunt bine dizolvate, acestea atacă tractul urinar.

9. Îmbătrânire prematură: Corpul unui nou-născut este alcătuit din 80% lichid. Acest raport scade și la adulți este de aproximativ 70%.

10. Artrita reumatoidă și inflamația: Deshidratarea crește concentrația de toxine din sânge și fluidele celulare, durerea crește proporțional cu incapacitatea de a spăla aceste toxine.