Postul complet poate vindeca hipertensiunea, epilepsia, bolile mintale, insomnia, bolile de inimă, artrita, ulcerele, astmul. Întinerește corpul. Postul complet poate ajuta la îndepărtarea calculilor biliari. Previne cariile dentare și îmbunătățește starea gingiilor.

completă

ȘI ASTA SE POATE ÎNTÂMPLA
Uneori, într-un corp grav înfundat, poate apărea o singură descărcare a unei cantități foarte mari de toxine în sânge și pentru o perioadă scurtă de timp (până când sunt excretate din corp) și apariția unor simptome neplăcute precum slăbiciune, greață, gastroenterită, erupție cutanată, depresie. Nu vă fie teamă, nu durează mult, totul se va estompa rapid, dar apoi stimă de sine se va îmbunătăți. Pentru a evita o astfel de afecțiune, este de dorit să urmați o dietă mai ușoară timp de 2-3 zile înainte de post. Nu este exclusă o creștere a temperaturii. Semnele că corpul este curățat este revenirea senzației de foame, care dispare în primele zile de post.

SCURTĂ REFERINȚĂ MEDICALĂ
Deoarece nu intră alimente, organismul începe să primească substanțe nutritive din propriile țesuturi prin dizolvarea lor. Procedând astfel, țesuturile care nu sunt necesare pentru viabilitatea sa sunt dizolvate mai întâi. Nu este o coincidență faptul că, ca urmare a înfometării, dispar depozitele de grăsime, chisturile și diferite tumori benigne. Malignitățile se pot răspândi chiar dacă sunt în stadiul incipient.
Ca urmare a acestui proces de înfometare, diferite otrăvuri, toxine și alte produse dăunătoare sunt eliberate în sânge, care s-au acumulat în țesuturile corpului de ani de zile. Descărcate în sânge, acestea sunt excretate prin intestine, piele, rinichi și plămâni, așa că atunci când se înfometează adesea există un miros neplăcut în gură, iar limba este acoperită cu depuneri albe. Aceste semne indică faptul că este în curs un proces activ de curățare a corpului. Când curățarea este completă, limba devine din nou curată.

DACĂ Ești INTERESAT DE ACEST

CUM SĂ AVI O FOAMĂ COMPLETĂ
Cu două zile înainte de începerea postului, excludeți din meniu produsele de origine animală. Luați o dietă pe bază de plante.
Începeți cu cel mult două zile de post, apoi îl puteți crește la trei zile. Durata unui astfel de post poate fi mărită la maximum șapte zile, postul prelungit acasă nu este recomandat, ca să nu mai vorbim - interzis. Dacă efectuați un astfel de repede, puteți repeta procedura, dar după o pauză de cel puțin câteva luni.

BEȚI NUMAI APĂ
Nu trebuie consumat absolut nimic în timpul postului. Puteți bea doar apă - adesea în cantități mici. Trebuie să beți 1,5-2 litri de lichid pe zi. În plus față de apa curată, vă puteți permite măceșul slab sau ceai verde.
Cu o senzație foarte puternică de foame, care este mai pronunțată în primele două zile, puteți adăuga în apă 1-2 lingurițe de suc de lămâie sau 1 linguriță de miere.

Cu o zi înainte, faceți o clismă cu 2 litri de apă cu 1 linguriță de suc de lămâie. În următoarele zile de post este necesar să faceți o clismă în fiecare zi. Clismele sunt necesare, deoarece organismul începe să absoarbă puțina mâncare rămasă în intestine, iar acestea sunt în mare parte zgură, toxine și altele asemenea, care doar o otrăvesc.

ATENŢIE!
Este interzis să luați orice medicament. Trebuie să vă mișcați mai mult și să ieșiți în aer curat, dar fără să obosiți. Se recomandă în principal mersul pe jos, gimnastică ușoară, muncă fizică ușoară, jocuri. Faceți un masaj și tratamente cu apă - dușul de contrast este deosebit de util. Odihna este foarte importantă. De asemenea, să știți că corpul trebuie să fie cald.

CREAȚI O AJUSTARE PSIHOLOGICĂ BUNĂ
Crede în puterea postului. Nu vă așteptați la un rezultat imediat, aveți răbdare.
În timpul postului, faceți auto-antrenament. Repetați-vă: „În fiecare zi de foame, otrăvurile periculoase sunt expulzate din corpul meu, corpul meu este curățat. Sunt din ce în ce mai sănătos, mai fericit și mai fericit. Obiceiul fals de a mânca a dispărut, voi pune post la sfârșit ”. Mai târziu puteți adăuga alții la aceste cuvinte dacă apar senzațiile neplăcute pe care le-am menționat. Spune-ți: „Acest lucru va trece, deja trece, pleacă, pleacă„ ”
Primele două zile de post sunt de obicei cele mai rele. În aceste zile, zgura este uneori expulzată de vărsături. Acest lucru este extrem de neplăcut, dar trebuie să îl suporti, totul va trece repede. În astfel de cazuri, beți 1 pahar de apă cu 1 linguriță de suc de lămâie.

CUM SĂ OPRIȚI URAA
O atenție deosebită trebuie acordată acestui proces. Trecerea de la post ar trebui să dureze atât timp cât procesul de post complet. Cel mai important este să nu mâncați în exces în această perioadă, deoarece stomacul s-a micșorat în timpul postului. Produsele de origine animală nu trebuie consumate pe tot parcursul tranziției (unii îl numesc hrănire).

ÎN PRIMA ZI a tranziției, mâncați porții foarte mici de alimente de cinci până la șase ori pe zi, de exemplu la intervale de trei ore. Nu trebuie să mâncați grăsime sau sare, dar cel mai bine este să beți apă decongelată (de zăpadă), pe care o puteți obține mai întâi fierbând-o, apoi înghețând-o în frigider și apoi topind-o din nou. Dacă vă simțiți uscat, clătiți-vă gura cu o astfel de apă.
Prima masă ar trebui să fie legume. Se recomandă o salată de fructe proaspete, de preferință morcovi rasi sau varză tocată. Ca condiment vă puteți permite suc de lămâie sau portocală. Ar fi frumos să mâncați o felie de pepene verde, dacă, bineînțeles, veți ajunge în acest sezon. A doua masă ar trebui să fie salată și cartofi. Al treilea - din legume fierte. Puteți mânca încă două sau trei ori în această primă zi, dar numai fructe și legume.

În a doua zi puteți mânca fulgi de ovăz sau terci de mazăre, legume crude sau fierte, precum și fructe și suc. În această zi, încă se abține de la ingerarea de uleiuri.

ÎN A treia zi vă puteți permite pentru prima dată 1 linguriță de ulei vegetal, o felie de pâine uscată și nu mai mult de 1 linguriță de miere.
În restul zilelor de tranziție la o dietă normală, creșteți treptat (desigur, într-o anumită măsură) volumul de alimente și gama de produse.
În zilele următoare, mâncați ca în a treia zi a tranziției (dacă ați postit de trei zile, atunci tranziția este de 3 zile), dar fără a utiliza produse de origine animală, cu excepția iaurtului. Puteți începe să luați iaurt în a cincea zi a tranziției, iar în aceeași zi vă puteți permite câteva nuci.
Auto-golirea intestinului are loc în prima sau a doua zi în timpul hrănirii. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui să aveți o clismă.

APROPO!
Reglarea optimistă este foarte importantă în procesul de autocurățare. Când începi să mor de foame, credeți în succes și veți obține rezultate uimitoare. Corpul se va ocupa singur de tot felul de boli și, atunci când acesta devine un obicei (să-ți curățe corpul din când în când), te vei ocupa cu adevărat de toate bolile.