înlocuirea

Nu cred că este o idee bună. Proteinele sunt un aliment foarte acid și trebuie consumate fie cu carbohidrați, fie cu grăsimi. Pulberile de proteine ​​nu par să conțină vitamine, dar sunt importante pentru descompunere și absorbție. Proteinele sub formă de pulbere sunt ușor convertite în glucoză în ficat. Nu sunt ca proteinele din alimente care trebuie descompuse.

Defalcarea proteinelor începe prin mestecarea în gură, cu enzime secretate în salivă. În absența mestecării, acest proces nu se poate întâmpla.

2-3 ouă cu câteva legume - o jumătate de castravete și ardei, de exemplu, puțină brânză, sunt o alegere mult mai bună, după părerea mea. Gălbenușul lichid, nu chiar întărit, conține multe vitamine și enzime importante, precum și seleniu.

Mai. Dar am băut proteine ​​la micul dejun, apoi ca gustare din nou.

Apropo, aceasta a fost dieta Herbalife. Cinci mese pe zi, la fiecare 3 ore. Proteine ​​dimineața la micul dejun, apoi câteva nuci crude pentru al doilea mic dejun. La prânz ceva gătit (sau carne, pește) și salată. Gustați fructe sau proteine, salată Shopska la cină de exemplu (sau friptură cu legume) sau doar proteine ​​(pentru a pierde mai mult în greutate). Important era 2, maxim 3 proteine ​​pe zi. Dar acest lucru cu 3 a fost mai degrabă o excepție.
Am slăbit apoi în câteva luni poate 2-3 kg. Știu că nu sună prea mult, dar îmi amintesc că a fost foarte vizibil pe corp.

Dar este important să știm că aceștia sunt consultanți ai programului și nu sunt nicidecum medici, nutriționiști sau nutriționiști. Și alegerea este a ta.

Este neîndulcit. Soțul meu bea așa. Am încercat și nu este drăguț. Se poate bea cu apă, se poate adăuga la piureuri, în supă. Poate fi amestecat cu iaurt, iaurt vegan, din aceste soia, fromage frais (ceva ca iaurtul are gust, dar este mărunțit, nu fermentat și îl are cu 0% grăsime dacă nu doriți saturați) S-a descompus, cu amino finit acizi. Există zer, legume - soia, mazăre. Le-am văzut în iherb. A adăugat vitamine.

Nu beau pentru că mă ridică îngrozitor zahărul și insulina, mai mult decât glucoza.

Nu beau pentru că mă ridică îngrozitor zahărul și insulina, mai mult decât glucoza.

Pagina 1 din 2

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.