1. Sorbet în loc de înghețată de smântână
Pentru a scăpa de kilogramele în plus și a vă bucura de rezultate cu adevărat de durată, nu trebuie să purtați doar o dietă drastică pentru o anumită perioadă de timp, să vă mișcați mai activ și să beți cantități mari de apă.
Trebuie să ne analizăm dieta obișnuită și să eliminăm unele produse din meniul nostru, înlocuindu-le cu alimentele lor cu conținut scăzut de calorii. Numai în acest fel pierderea în greutate nu va fi un fenomen temporar.
Dacă încă nu sunteți sigur cum se poate întâmpla acest lucru, aruncați o privire la galeria noastră. Acolo veți găsi produse pe care fiecare dintre noi le consumă în viața noastră de zi cu zi și multe dintre ele sunt promovate în lanțuri de vânzare cu amănuntul ca sănătate și dietă.
Cu toate acestea, au și înlocuitori care vă vor ajuta să consumați o dietă cu conținut scăzut de calorii. Vedeți-le și încercați să le aduceți la masă pentru a obține corpul visat.
- Înlocuiți margarina din rețete cu aceste alimente
- Înlocuiți produsele lactate cu aceste alimente
- Adăugați aceste alimente în meniu în caz de oboseală de primăvară
- Pe alimentele ambalate ar trebui să scrieți deja caloriile produsului - Știri bTV
- Acum putem calcula caloriile alimentelor din motorul de căutare Google