Lipsa somnului provoacă mai mult rău unei persoane decât trezirea cu ochii pufosi, scrie ziarul „Soare”, referindu-se la Societățile profesionale de somn. Potrivit endocrinologilor, insomnia poate duce la acumularea de grăsime în jurul diferitelor organe interne. Aceștia atribuie chiar și asta supărătoaselor „mânere de dragoste” și „coapse oscilante”.

duce

Noul studiu este opera medicilor de la Școala de Medicină a Universității Wake Forest. Acesta dezvăluie modul în care lipsa somnului sau somnul excesiv pot fi periculoase pentru sănătate. Și datele obținute arată că problema este mult mai gravă la femeile tinere, care sunt cel mai sensibil grup de obezitate și boli metabolice cronice. Și creșterea în greutate se datorează nu numai alegerii mâncării, ci și insomniei datorate stresului acumulat la locul de muncă. Mulți oameni trebuie să lucreze în două sau trei locuri, iar acest lucru duce la stres, lipsa somnului și provoacă depuneri periculoase de grăsime în jurul organelor vitale, cum ar fi inima, rinichii etc.

„Am băgat o grămadă de bani în realizarea și urmarea dietelor”, a spus endocrinologul prof. Kristen G. Hearston, autorul studiului. Potrivit acestuia, studiul ridică câteva probleme importante legate de alte aspecte ale stilului nostru de viață. „Este posibil să trebuiască să începem să acordăm mai multă atenție nu numai meniului zilnic, ci și stresului zilnic și timpului de somn. În caz contrar, există pericolul unei epidemii de obezitate în rândul tinerilor ", a spus profesorul Herston.

Studiul arată că persoanele cu vârsta sub 40 de ani, care dorm 5 ore sau mai puțin noaptea, cresc grăsimi mult mai rapide în jurul organelor interne, sau așa-numitele. puncte forte viscerale.

Studiul arată, de asemenea, că bărbații din Spania și doamnele negre din Africa dorm cel mai puțin. Dar oamenii de știință sunt repezi să sublinieze că mai mult de 8 ore de somn pe noapte poate duce și la o varietate de probleme de sănătate. Prin urmare, ei recomandă oamenilor să doarmă de la minimum 6 până la maxim 8 ore pe noapte.

„Interesant este că legătura dintre somnul extrem și acumularea de grăsime viscerală se observă doar la pacienții cu vârsta sub 40 de ani”, a spus profesorul Herston. Potrivit acestuia, studiul ridică multe probleme sociale importante, cum ar fi de ce orele scurte de somn sunt o problemă la femeile negre și ce circumstanțe afectează exact obezitatea și dezvoltarea bolilor cronice.

Există cu siguranță o legătură între obezitate și somn, dar acum oamenii de știință trebuie să găsească cel mai bun mod de a rezolva problema.