subiecte asemănătoare
Privarea persistentă a somnului la persoanele cu vârsta peste 25 de ani duce la hipertensiune arterială. Chiar și doar 1 oră de somn pe zi mai puțin decât este necesar timp de 5 ani crește riscul de hipertensiune cu 37%, au spus cercetătorii americani, citați de BBC.
Potrivit experților, studiul lor confirmă pe deplin teoria larg răspândită conform căreia persoanele care se trezesc mai devreme în timpul zilei decât orele tradiționale de dimineață (8-9) sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune arterială și supraponderalitate ca urmare a tulburărilor metabolice.
„Oamenii care nu dorm suficient timp de 5 ani sau mai mult ar trebui să fie expuși riscului de hipertensiune”, a spus Kristen Knutson de la Universitatea din Chicago. Potrivit acesteia, 7 până la 9 ore pe zi ar trebui considerate durate normale de somn.
O altă constatare a cercetătorilor este că problemele de somn sunt mai frecvente astăzi la bărbații care suferă și mai mult de hipertensiune.
- Alimentație adecvată în loc de medicamente pentru hipertensiune arterială Medicină alternativă
- Dieta adecvată pentru tensiunea arterială crescută
- Meniu pentru prevenirea hipertensiunii arteriale
- Oțet natural de cidru de mere pentru hipertensiune arterială
- Pierderea în greutate și hipertensiunea arterială - LuckyFit